Як пережити спеку. Сім простих і цікавих порад

У спекотну погоду слід одягати головний убір і і пити достатньо води.Декілька важливих порад, як уникнути теплового удару чи перегрівання влітку, опублікувала поліція.1. Уникайте тривалих прогулянок в спекотну погоду.2. Пийте достатню кількість прохолодної води та беріть її з собою.3. Одягайте головний убір, щоб уникнути теплового удару.4. Вибирайте для прогулянки місця, де є достатня кількість дерев і тіні.5. Завжди тримайте в авто необхідний запас ліків, якими ви зазвичай користуєтесь і кілька пляшок води. Краще використовуйте пляшки зі скла чи металу, оскільки під час нагрівання пластику у воду потрапляють шкідливі речовини.6. Правильно обирайте час для тривалих поїздок - найкраще їх здійснювати або рано-вранці, або ввечері, коли спека спаде.7. Не залишайте у автомобілях дітей, людей похилого віку чи тварин, адже це може бути смертельно небезпечно.