Как пережить жару. Семь простых и интересных советов

В жаркую погоду следует одевать головной убор и пить достаточно воды.Несколько важных советов о том, как избежать теплового удара или перегрева летом, опубликовала полиция.1. Избегайте длительных прогулок в жаркую погоду.2. Пейте достаточное количество прохладной воды и берите ее с собой.3. Надевайте головной убор, чтобы избежать теплового удара.4. Выбирайте для прогулки места, где есть достаточное количество деревьев и тени.5. Всегда держите в авто необходимый запас лекарств, которыми вы обычно пользуетесь и несколько бутылок воды. Лучше используйте бутылки из стекла или металла, так как при нагревании пластика в воду попадают вредные вещества.6. Правильно выбирайте время для длительных поездок - лучше их совершать либо рано утром, либо вечером, когда жара спадет.7. Не оставляйте в автомобилях детей, пожилых людей или животных, ведь это может быть смертельно опасно.