Нічна звичка, яка здатна призвести до втрати слуху

Для багатьох білий шум став способом швидше засинати. Його використовують через додатки, колонки чи навіть дитячі іграшки. Але не всі знають, що регулярне слухання шумів у навушниках або на високій гучності вночі може негативно вплинути на слух.Невролог Байбін Чен б'є на сполох через поширену нічну звичку, яка може підвищувати ризик розвитку деменції.За словами експерта, ця рутина з часом може призвести до погіршення слуху, що, своєю чергою, підвищує ризик когнітивного спаду.У своєю відео на TikTok Байбін Чен (відомий у мережі як Dr Bing) зізнався, що сам користується пристроєм білого шуму, але не вмикає його занадто голосно."Я не вмикаю свій генератор білого шуму на повну. Не всі його використовують, але я розумію, чому ви це робите - сам так роблю. Ви намагаєтеся заглушити шум дороги, хропіння партнера чи собаку, яка лиже лапу о другій ночі", - каже лікар.Однак, незважаючи на заспокійливий ефект, занадто гучний звук білого шуму може пошкодити слух, а це - один із ключових чинників ризику деменції."Якщо шум занадто гучний, це з часом може призвести до втрати слуху. А втрата слуху є одним із найбільших чинників ризику деменції у літньому віці", - наголошує лікар.Він рекомендує не перевищувати 50 децибелів, а для перевірки гучності можна скористатися додатком на смартфоні, наприклад Decibel X або шумоміром на Apple Watch.Деменція - це синдром, що супроводжується комплексом симптомів, пов'язаних із прогресуючим порушенням роботи мозку. Найчастіше вражає людей віком від 65 років, викликаючи проблеми з пам'яттю, зміни у поведінці та навіть порушення координації рухів.Хоча точні причини деменції досі невідомі, науковці визначили низку факторів, які значно збільшують ризик її виникнення. Дослідження свідчать, що майже 45% випадків деменції потенційно можна було б запобігти.