Ночная привычка, которая может привести к потере слуха

Для многих белый шум стал способом быстрее засыпать. Его используют из-за приложений, колонок или даже детских игрушек.Невролог Байбин Чен бьет тревогу из-за распространенной ночной привычки, которая может повышать риск развития деменции.По словам эксперта, эта рутина со временем может привести к ухудшению слуха, что в свою очередь повышает риск когнитивного спада.В своем видео на TikTok Байбин Чен (известный в сети как Dr Bing) признался, что сам пользуется устройством белого шума, но не включает его слишком громко."Я не включаю свой генератор белого шума по полной. Не все его используют, но я понимаю, почему вы это делаете - сам так делаю. Вы пытаетесь заглушить шум дороги, храп партнера или собаку, которая лижет лапу в два ночи", - говорит врач.Однако, несмотря на успокаивающий эффект, слишком громкий звук белого шума может повредить слух, а это один из ключевых факторов риска деменции."Если шум слишком громкий, это со временем может привести к потере слуха. А потеря слуха является одним из самых больших факторов риска деменции в пожилом возрасте", - отмечает врач.Он рекомендует не превышать 50 децибел, а для проверки громкости можно воспользоваться приложением на смартфоне, например Decibel X или шумомером на Apple Watch.Деменция - это синдром, сопровождающийся комплексом симптомов, связанных с прогрессирующим нарушением работы мозга.Хотя точные причины деменции до сих пор неизвестны, ученые определили ряд факторов, которые значительно увеличивают риск ее возникновения.