Метеозалежним на замітку, як уберегтися від впливу магнітних бурь

28 жовтня Україну накриє магнітна буря середньої сили, яку фахівці оцінили у п’ять балів за шкалою геомагнітної активності. Вона буде затяжною, а метеозалежні люди можуть відчувати погіршення самопочуття. Про це повідомляє портал Meteoagent.

Магнітні бурі виникають унаслідок активних процесів на Сонці, коли в космос викидаються заряджені частинки. Потрапляючи у магнітне поле Землі, вони викликають збурення, які можуть впливати на стан здоров’я чутливих людей.

Фахівці зазначають, що 28 жовтня очікується червоний рівень активності — K-індекс становитиме 5. Попри те, що сонячний спалах належить до слабкого класу B, вчені фіксують малу геомагнітну бурю рівня G1. Наступного дня, 29 жовтня, показник залишиться на тому ж рівні, а 30 жовтня почне знижуватися до 4,7. Медики попереджають, що під час магнітних бурь багато людей можуть відчути зміни у самопочутті. У клініці святого Іоана пояснили, що типовими симптомами є головний біль, важкість у скронях, коливання артеріального тиску, порушення сну, дратівливість та зниження працездатності. Метеозалежність — це підвищена чутливість організму до змін у природному середовищі. Вона може бути вродженою або набутою через серцево-судинні хвороби, порушення нервової системи, гормональні зміни чи тривалі стреси. Найбільше бурі впливають на літніх людей, адже з віком судини втрачають еластичність, що спричиняє коливання тиску та запаморочення.

Медики радять кілька простих способів полегшити стан у дні магнітних бурь: відстежувати прогнози і планувати день із урахуванням можливого погіршення самопочуття; контролювати артеріальний тиск і приймати призначені лікарем ліки; підтримувати водний баланс — пити чисту воду або трав’яний чай; уникати перевтоми, стресу та конфліктів; дотримуватись здорового харчування, обмеживши жирні й солоні страви, натомість додавши більше овочів, фруктів і легких білків.

Нагадаємо, раніше синоптикиня Наталка Діденко повідомила, що 28 жовтня в Україні очікуються опади — дощ або мокрий сніг, але вже 30 жовтня прогнозується потепління. За словами представниці Укргідрометцентру Наталії Голені, листопад 2025 року почнеться з аномально теплої погоди, проте в другій половині місяця температура знизиться, наближаючи країну до зимових холодів.