Виявлено небезпечний побічний ефект корисних омега-3 кислот

Омега-3: важливість та ризики для здоров’я

Організм людини не здатний самостійно виробляти жирні кислоти омега-3, тому їх необхідно отримувати з їжею. Ці речовини містяться у рибі, насінні та горіхах у великих кількостях.

Омега-3 необхідні для запобігання когнітивних розладів, зменшення запалення в організмі та для підтримки здоров’я шкіри. Проте нове дослідження виявило, що добавки з омега-3 можуть нести певні ризики.

Вчені з Європейського товариства кардіологів (ESC) з’ясували, що додатковий прийом цих кислот може спричинити фібриляцію передсердь (AF або AFib). Результати їх дослідження були опубліковані в European Heart Journal: Cardiovascular Pharmacotherapy.

Фібриляція передсердь характеризується ненормальною роботою серцевого м’яза, що призводить до нерегулярного биття серця. Як зазначили в ESC, у цьому випадку ризик інсульту зростає в п’ять разів. Американська кардіологічна асоціація (AHA) також вказує, що AFib підвищує ймовірність утворення тромбів, серцевої недостатності та інших серцевих проблем.

Дослідження показало, що жирні кислоти омега-3 особливо збільшують ризик розвитку AF у людей з уже наявними серцевими проблемами. Вчені підкреслили, що це не означає, що слід відмовлятися від цих корисних речовин, але прийом добавок варто здійснювати лише під пильним контролем фахівця.