Який напій допоможе швидко позбутись похмілля

Іноді на вечірці можна захопитися алкоголем і випити більше, ніж слід.На ранок організм обов'язково нагадає про наслідки бурхливої ​​ночі головним болем, нудотою, сухістю в роті та ще безліччю інших неприємних відчуттів.Швидко відновитись і повернутись до буденних справ допоможе супер-смузі, який не тільки зарядить організм енергією, а й згладить наслідки вживання алкоголю.Чорниця і шпинат у складі забезпечать вас порцією антиоксидантів, які запобігають розвитку запальних реакцій і допоможуть організму швидше відновитися. Банан та мед -відмінне джерело необхідних вуглеводів, вітамінів та мікроелементів, грецький йогурт містить велику кількість пробіотиків, які нормалізують роботу ШКТ. Насіння чіа забезпечить організм білком та корисними омега-3 жирами, а кокосова вода допоможе відновити водний баланс організму.1/2 чашки лохини1 жменя листя шпинату1/2 банану середнього розміру2 ч. л. грецького йогурту (можна рослинного)2 ч. л. кокосового масла1 ч. л. меду1 щіпка кориці1 ч. л. насіння чіа1 чашка кокосової води3 кубики льодуПриготування. Подрібніть усі інгредієнти у блендері до однорідного стану.Цей напій стане чудовим способом розпочати ранок, навіть якщо алкоголь ви вчора не вживали.Напій багатий усіма необхідними для організму вітамінами та мінералами, які допоможуть запустити організм і зарядять енергією на весь день.