Серцевий напад: коли погода може зіграти злий жарт та на що звернути увагу

Коли термометр показує +32 °C і вище, серце починає працювати в аварійному режимі — а для людей із серцево-судинними хворобами така навантаженість може закінчитися інфарктом, аритмією, стрибком тиску чи навіть інсультом.

Про це повідомляє Центр громадського здоров’я.

Чому спека підвищує ризик утворення тромбів

Організм рятується від перегріву посиленим потовиділенням — так він охолоджується. Але в цього захисного механізму є ціна: рідини стає менше, кров густішає, і саме це підвищує ймовірність утворення тромбів. Наслідком може стати гострий коронарний синдром, тобто інфаркт, або інсульт.

Як зневоднення порушує роботу серцевого ритму

Разом із потом організм втрачає не лише воду, а й ключові електроліти — натрій, калій, магній. Саме ці речовини підтримують стабільну електричну активність серця. Коли їхній баланс порушується, зростає ризик появи аритмії, а в тих, хто вже має проблеми з серцевим ритмом, — частішають самі епізоди збоїв.

Чому серце частіше б’ється в спеку

Втрата рідини активує симпатичну нервову систему — ту частину організму, яка відповідає за реакцію «бий або тікай». Серце починає скорочуватися частіше, а отже, потребує більше кисню й ресурсів для роботи. Для людей із хронічними хворобами серця це створює додатковий ризик гіпертонічного кризу, набряку легень, інфаркту чи інсульту.

Скільки води пити в спеку, щоб убезпечити серце

Головне правило — не чекати на відчуття спраги, а пити регулярно, невеликими ковтками протягом дня. Найкраще підходить звичайна чиста вода; солодкі газовані напої та алкоголь краще відкласти до прохолодніших днів.

Які симптоми серцевого нападу не можна ігнорувати в спеку

Тривожні сигнали, на які варто реагувати негайно:

• біль або дискомфорт у грудях

• біль у руках, лівому плечі, ліктях

• запаморочення, холодний піт, бліда шкіра

• у жінок частіше трапляються нетипові симптоми — задишка, нудота, блювання, біль у спині чи щелепі

Як розпізнати перші ознаки інсульту в спекотну погоду

Про можливий інсульт свідчать:

• раптова слабкість чи оніміння обличчя або кінцівок, зазвичай з одного боку

• сплутана свідомість, проблеми з мовленням чи розумінням мови

• раптове порушення зору або двоїння в очах

• втрата рівноваги, координації, проблеми з ходою

• сильний головний біль

Раніше ми писали про те, що таке тепловий удар. Як уберегти себе — читайте у новині.

Чому сирники розлазяться Вершкове масло / © pixabay.com Літак Ан-124. Ілюстративне зображення