Сердечный приступ: когда погода может сыграть злую шутку и на что обратить внимание

Когда термометр показывает +32 °C и выше, сердце начинает работать в аварийном режиме — а для людей с сердечно-сосудистыми болезнями такая нагрузка может закончиться инфарктом, аритмией, скачком давления или даже инсультом.

Об этом сообщает Центр общественного здоровья.

Почему жара повышает риск образования тромбов

Организм спасается от перегрева усиленным потоотделением — так он охлаждается. Но у этого защитного механизма есть цена: жидкости становится меньше, кровь становится гуще, и именно это повышает вероятность образования тромбов. Следствием может стать острый коронарный синдром, то есть инфаркт или инсульт.

Как обезвоживание нарушает работу сердечного ритма

Вместе с потом организм теряет не только воду, но и ключевые электролиты — натрий, калий, магний. Именно эти вещества поддерживают стабильную электрическую активность сердца. Когда их баланс нарушается, возрастает риск появления аритмии, а у тех, кто уже испытывает проблемы с сердечным ритмом, — учащаются сами эпизоды сбоев.

Почему сердце чаще бьется в жару

Потеря жидкости активирует симпатическую нервную систему — ту часть организма, которая отвечает за реакцию «бей или беги». Сердце начинает сокращаться чаще, а значит, требует больше кислорода и ресурсов для работы. Для людей с хроническими заболеваниями сердца это создает дополнительный риск гипертонического криза, отека легких, инфаркта или инсульта.

Сколько воды пить в жару, чтобы обезопасить сердце

Главное правило — не ждать чувства жажды, а пить регулярно, небольшими глотками в течение дня. Лучше всего подходит обычная чистая вода; сладкие газированные напитки и алкоголь лучше отложить до более прохладных дней.

Какие симптомы сердечного приступа нельзя игнорировать в жару

Тревожные сигналы, на которые следует реагировать немедленно:

• боль или дискомфорт в груди

• боль в руках, левом плече, локтях

• головокружение, холодный пот, бледная кожа

• у женщин чаще встречаются нетипичные симптомы — одышка, тошнота, рвота, боли в спине или челюсти

Как распознать первые признаки инсульта в жаркую погоду

О возможном инсульте свидетельствуют:

• внезапная слабость или онемение лица или конечностей, обычно с одной стороны

• спутанное сознание, проблемы с речью или пониманием языка

• внезапное нарушение зрения или двоение в глазах

• потеря равновесия, координации, проблемы с походкой

• сильная головная боль

Раньше мы писали о том, что такое тепловой удар. Как уберечь себя — читайте в новости.

Почему сырники разлезаются Сливочное масло / © pixabay.com Самолет Ан-124. Иллюстративное изображение