Как не заболеть осенью: врач назвала оптимальные температуру и влажность дома

Комфортная температура воздуха в жилом помещении зависит от времени года: зимой в комнатах, где находятся люди, она может составлять от +17 до +22 градусов. Врач объяснила, что важно следить не только за температурой, но и за влажностью воздуха. Об этом сообщает From-UA.org со ссылкой на NV.

По словам врача, если температура в помещении составляет +17 градусов, а влажность высокая, человек может ощущать более сильный холод. Это связано с увеличением теплоотдачи.

Оптимальной врач назвала влажность на уровне от 40% до 60%. Для контроля этих показателей она рекомендует иметь дома гигрометр и термометр.

Осенью, когда появляются кашель или насморк, температура в комнате также должна оставаться в пределах нормы. Воздух должен быть тёплым, но не пересушенным. Если человек замёрз, врач советует одеться. При использовании тепловентилятора, по её словам, стоит также включить увлажнитель воздуха.

Если влажность в помещении превышает 60%, можно использовать осушитель воздуха. Вместе с тем врач советует сначала попробовать повысить температуру или чаще проветривать комнату.

Как определить влажность без приборов

Врач рассказала о простом способе приблизительно определить уровень влажности в комнате. Для этого нужно взять стакан воды и охладить его в холодильнике до 3-4 градусов. Затем сосуд следует поставить в комнате и понаблюдать за его стенками.

Если через пять минут стенки запотели, а затем высохли в течение следующих пяти минут, это свидетельствует о пониженной влажности. Если стенки остались влажными, показатели считаются оптимальными. Если же по ним постоянно стекают капли воды, влажность высокая.