ЗСЖ

Найпоширеніші помилки

Команда аналітиків Оксфордського університету під час дослідження визначила країни, населення яких споживає найбільше калорій.

Яблуко – певно, найдоступніший фрукт, тож поспішіть купити його, щоб отримати якомога більше користі від свіжих плодів. Ви й не очікували, скільки цілющих властивостей вони мають! Повний текст новини

Ця вправа допомагає розвинути силу тіла та баланс і не потребує жодного додаткового обладнання

Чорниця – надзвичайно корисна ягода, яка має у своєму складі багато важливих мікроелементів, що позитивно впливають на здоров’я

Дієтологи рекомендують вживати банани хоча б один раз на день. Однак, є дані, що споживати банани краще у певний час доби, інакше з корисного фрукт перетвориться на небезпечний. Повний текст новини

Гарне та здорове волосся – це мрія багатьох людей. Однак, щоб досягти і зберегти їхню привабливість, необхідно правильно доглядати волосся. У цій статті ми представимо вам корисні поради від косметолога, які допоможуть вам підтримувати здоров’я та красу свого волосся. Регулярне миття волосся Очищенн...

Біль у ліктях може бути проблемою, з якою стикаються багато людей у різних сферах життя, від професійних спортсменів до офісних працівників. Цей стан може бути викликано різними причинами, такими як травми, перенапруга м’язів або тривалий рух. У цій статті ми розглянемо корисні поради про те, що роб...

Фісташки доволі дорогі горіхи, тож ми вживаємо їх не так часто, як хотілося б. Втім радимо вам їх додавати в свій раціон, оскільки вони надзвичайно поживні. У Китаї їх навіть лагідно називають "горіхами щастя". Повний текст новини

Ви можете знизити свої ризики завдяки дотриманню простих і зрозумілих правил

Хронічні хвороби можуть загострюватися у спеку

Ви, певно, думаєте, що молодість і здоров'я залежать від косметичних процедур та занять спортом. Проте ви можете оздоровити своє тіло і м'язи за допомогою однієї звички, яка не вимагає великої кількості зусиль. Повний текст новини

Люди можуть не мати сексуального контакту довгий час і на це у них можуть бути різні причини. Однак якщо цей період "затягнеться", це може вплинути на ваше тіло та деякі аспекти життя. Повний текст новини

Дівчина каже, що алергія зробила її життя складним, але незважаючи ні на що вона намагається пристосуватися і впоратися зі своїми комплексами

Якщо ви намагаєтеся скинути кілька кілограмів, певно, ви слідкуєте за калоріями та контролюєте те, що ви їсте. Проте робити це потрібно уважно, адже чимало людей не знають, як саме працюють калорії. Повний текст новини

Майже усі люди знають, що перед вживанням продуктів тваринного походження їх необхідно мити. Проте деякі люди не дотримуються тих самих правил щодо фруктів, а це може призвести до проблем зі здоров'ям. Повний текст новини

Стрімкий ритм життя сучасної людини може призвести до серйозних проблем зі здоров’ям. Регулярні стреси підточують імунітет, згубно відбиваються на психічному стані і нерідко проявляються як тривожність, дратівливість, депресія. У важких випадках це може вилитися у спробу суїциду. Проте всіх цих жахі...

Вагітність – такий важливий період у житті мами та дитини. Жінці важливо знати про всі приховані небезпеки, навіть під час сну. Повний текст новини

Експерти в галузі догляду за шкірою кажуть, що алое може зробити зі шкірою обличчя справжнє чудо. Повний текст новини

Вітаміни, які роблять шкіру здоровішою та молодшою

У весняно-літній сезон ми часто вживаємо кріп, петрушку, базилік та інші пахучі трави. Втім багато хто з нас не знає, що майоран допомагає при бронхіальній астмі, а розмарин покращує протікання клімаксу. Повний текст новини

Завдяки голосу ми можемо говорити, співати, сміятися, кричати та видавати звуки. Розповідаємо, звідки береться голос і що відбувається, коли він пропадає. Повний текст новини

Ветеринари не радять міксувати магазинний корм та домашню їжу

Синці під очима турбують багатьох жінок. Часто патчі не допомагають, втім вирішення проблеми варто шукати всередині свого організму. Повний текст новини

Дослідження, проведене канадськими вченими показало, що недостатнє вживання шести ключових продуктів пов'язане з більшим ризиком серцево-судинних захворювань у дорослих. Повний текст новини

Усмішка дитини – це радість для усіх батьків. Проте синдром прорізування зубів у кожного немовляти відбувається по-різному, й інколи викликає стрес не лише в малюка, а й усіх, хто довкола. Повний текст новини

Не можна пити пересолену та солодку воду

Довге перебування на сонці може призвести до великої кількості проблем з організмом. Серед найгірших наслідків – рак шкіри. Проте певна кількість проміння людям все ж необхідна. Повний текст новини

Усі ми хвилюємось, щоб сонце не зашкодило нашій шкірі влітку. Адже саме в цю пору проявляється шкідливе ультрафіолетове випромінювання. Повний текст новини

Відомий десятиліттями препарат, який часто п’ють “від серця”, не варто використовувати не за призначенням. З усім тим багато хто робить таку помилку. Про це попередив кардіолог Олег Миронюк в Instagram. Мова йде про відомий всім аспірин (ацетилсаліцилову кислоту) Препарат має й інші торгові назви, а...

Шовковиця росте чи не у кожному саду, адже це дерево не потребує надто багато догляду. Проте далеко не всі знають, що ця ягода не тільки запашна і смачна, але і надзвичайно корисна. Повний текст новини

У деяких сім'ях не заведено їсти м'ясо з чорносливом, в інших – рибу з макаронами. Але будь-хто знає, що оселедець із молоком — абсолютне табу. Розберемося, чи існують продукти, які не можна поєднувати. Повний текст новини

Корисно знати

Рекомендації дали експерти.

Що приготували зірки

Саме через синдром дівчина втратила пальці на обох руках. Вони зрослися через те, що міжпальцеві шкірні складки постійно рвалися і мокли

Чорна пліснява є токсичною, тому від неї потрібно негайно позбуватись

Як зварити молоду картоплю з укропом, чи потрібно її чистити, коли краще солити, як довго варити

Квашена капуста – дуже корисна та смачна закуска на зиму. Її можна їсти як салат або готувати як гарнір до м’яса. Почніть вже зараз квасити капусту, щоб отримати від неї взимку максимум користі. Повний текст новини

Красиві рожеві кущі – прикраса будь-якого саду. Досвідчені садівники використовують безліч різних підгодівель для троянд, але є один секретний спосіб, який дає стовідсотковий результат. Щоб приготувати найкраще добриво для троянд, знадобиться всього лише один інгредієнт – йод. Цей препарат змусить т...

Що ми можемо зробити, аби зменшити ризик запалення в організмі? Дотримуватися здорової дієти, змінити малорухливий спосіб життя на більш активний, а також звернути увагу на овочі, що багаті на поживні речовини, та додати їх до свого раціону. Американські дієтологи розповіли про овочі, що допоможуть ...

Якщо ви хочете покращити свою шкіру, спробуйте вживати більше продуктів, в яких переважають вітаміни А, В5, С, D та Е. Повний текст новини

Ми продовжуємо підшукувати для тебе цікаві вправи та поради, які допоможуть стати кращою версією себе вчорашнього. Цього разу зосередимо увагу на роботі над м'язами грудей. Повний текст новини

Приготування їжі зі свіжою зеленню – це гарний спосіб додати будь-якій страві вибух яскравого смаку. Але перш ніж розпочинати готування, дізнайтеся, чи потрібно мити кріп та петрушку. Повний текст новини

Суворих рекомендацій, які забороняють щось їсти вранці, немає. Ваш сніданок – це ваш вибір. Тому ми можемо лише розповісти, які є спільні підходи до здорового сніданку. Повний текст новини

Молода капуста є дуже корисною. Вона багата на вітаміни А, В, С, фолієву кислоту, залізо, магній та фосфор. Переоцінити користь капусти на організм людини просто неможливо. Повний текст новини