ЗСЖ

Ви дізнаєтеся: Як швидко прибрати сильне роздратування після гоління Що робити якщо після гоління з'являються прищі Після гоління бритвою у жінок та чоловіків час від часу можуть виникати...

Ви дізнаєтеся: Гороскоп для всіх знаків зодіаку на 2 лютого Що віщують зірки у фінансах, кар'єрі та здоров'ї Кожен із нас прагне розгадати таємниці власного майбутнього і багато хто...

Проблеми зі сном є частим явищем у сучасному мінливому, швидкому і турбулентному світі. Ґрунтуючись на тому, що стандартні рекомендації з приводу відпочинку підходять не всім, лікарі та вчені описали всі можливі шляхи поліпшення його якості.

Дослідження, проведене вченими з Китаю, може відкрити нові горизонти в галузі лікування ожиріння, допомагаючи розкрити таємниці метаболізму та контролю апетиту. Вперше вони виділили та описали новий гормон, який безпосередньо впливає на апетит і обмін речовин. Його назвали "раптин". Повний текст нов...

Сніданок – найважливіший прийом їжі, який задає тон всьому дню. Важливо відповідально обирати, що саме з'їсти зранку. Повний текст новини

Останні дані свідчать про те, що навіть помірний вплив забрудненого повітря, пов’язаного з транспортом, може завдати шкоди печінці та потенційно збільшити ймовірність розвитку пов’язаної з метаболізмом жирової хвороби печінки (MAFLD). Дослідники з Технологічного університету Сіднея (UTS) вирішили до...

Проблема забруднення довкілля, яка впливає на наше здоров'я, збільшується в масштабах із кожним днем. Однак нещодавно вчені зробили прорив, виявивши унікальний організм, здатний знищити навіть "вічні" речовини.

Кожна дівчина хоче мати красиву фігуру, але не завжди цього просто досягнути. Потрібно розуміти, що 70% красивого тіла залежить від харчування, а ще 30% – від регулярного спорту. Щоб мати хорошу енергію та підтягнуте тіло важливо не забувати про дисципліну. Повний текст новини

Зелений чай вважається найкориснішим для схуднення, а от перед тренуваннями варто обрати матчу

У любителів сиру менше шансів мати проблеми зі сном. Нове дослідження пов'язує сир із меншим ризиком апное уві сні, розладу сну, коли люди перестають дихати або дихають поверхнево, пише verywellhealth. Споживання сиру впливає на певні гормони та сполуки в організмі, які називаються біомаркерами. Зок...

Більшість з нас навіть не задумуються про користь чаїв, оскільки керуються смаковими вподобаннями. Втім, чай – це трохи більше, ніж просто ароматний напій. Він здатен подарувати заспокоєння та потішити цінними властивостями для здоров’я. Повний текст новини

Картопляні деруни, відомі своїм пікантним смаком та ситною текстурою, підкорюють серця багатьох гурманів. Завдяки хрусткій скоринці та м'якій начинці вони пропонують чудове поєднання, перед яким важко встояти. Повний текст новини

Любителі кави вдаються до експериментів, щоб отримати якнайкращий аромат і смак цього чудового напою. Водночас дехто намагається компенсувати гіркоту кава невеликою кількістю цукру, молока або ложкою простого сиропу. Однак є інгредієнті, який може збільшити насолоду від кавування. Повний текст новин...

У новому дослідженні вчені виявили новий маркер, здатний визначати ризик розвитку діабету 2 типу та серцево-судинних захворювань.

Як зазначають медики, правильне харчування й активний спосіб життя допомагають подовжити молодість і надовго зберегти міцне здоров’я.

Ви дізнаєтеся: Чому банани чорніють Як правильно зберігати фрукт Якщо банани неправильно зберігати, то фрукт доволі швидко втратить свій привабливий вигляд: яскраво-жовта шкірка покриється...

Нейробіологи переконані, що читання є одним із найефективніших способів підтримувати мозок активним у літньому віці. Повний текст новини

Довголіття – це не лише питання генетики, а й результат здорового способу життя.

Регулярне використання зубної нитки може знизити ризик інсульту, викликаного тромбом, що відірвався від серця, або порушеннями серцевого ритму. Недостатня увага до гігієни рота може бути включена до переліку основних факторів ризику нарівні з неправильним харчуванням, нерегулярним сном і курінням. П...

Дієтологиня поділилася, як вибудувати здорові стосунки із їжею.

Група вчених з США та Канади провела масштабне дослідження з використанням магнітно-резонансної томографії, вивчаючи вплив канабісу на функції людського мозку. Повний текст новини

Ви дізнаєтеся: Чому не можна казати "захисний імунітет" Якої помилки варто уникати Коли хтось розповідає про те, як захистити свій організм, наприклад, від вірусів, то в цій розмові може звучати...

Насіння льону - один із найбільш ефективних засобів для схуднення, який не має побічних ефектів. У ньому міститься багато розчинної клітковини. За рахунок цього ви довше маєте відчуття ситості й відповідно втрачаєте зайву вагу. Крім цього льон допомагає покращити метаболізм, виводить з організму шла...

Насправді дотримуватися здорового харчування легко. Для цього необов'язково витрачати величезні суми на їжу, достатньо лише збалансувати свій раціон. Повний текст новини

У дієтології постійно ведуться суперечки про те, які продукти корисні, а які шкідливі, яке меню є кращим, а яке гіршим. Проте фахівці з харчування одностайні в одному: вживання їжі з високим вмістом певних жирів слід обмежити. Повний текст новини

Ви дізнаєтесь: Що найкраще їсти при дефіциті заліза Які продукти містять багато заліза Залізо – один із найважливіших мікроелементів для організму, адже воно необхідне для утворення гемоглобіну,...

Близько 90% вітаміну D, що ми отримуємо, надходить від перебування на сонці. І ця поживна речовина дозволяє зміцнювати кістки та імунну систему. Повний текст новини

Зайва вага може мати більш суттєвий вплив на ризик розвитку раку, ніж вважалося раніше. За даними нового дослідження, профінансованого Всесвітнім фондом дослідження раку, не тільки високий індекс маси тіла, але й збільшення об'єму талії пов'язано з підвищеним ризиком захворювання на рак. Це стосуєть...

Алгоритм зміг передбачити, у яких жінок був вищий ризик розвитку раку та у яких молочних залозах з’являється хвороба — за 4–6 років до діагнозу.

Бактерії ротової порожнини можуть впливати на здоров’я мозку, а дієта може допомогти зберегти когнітивні функції. Бактерії у вашому роті можуть відігравати дивовижну роль у здоров’ї мозку, потенційно впливаючи на зниження когнітивних функцій у віці. Нове дослідження показує, що дієта, багата нітрата...

Лікарі дають безліч рекомендацій стосовно правильного вживання їжі, однією з таких порад є необхідність дати деяким стравам трохи охолонути.

Від правильного сніданку буде залежати те, як ви будете себе почувати. Щоб день пройшов енергійно, варто звертати увагу на здорові продукти харчування й обирати на сніданок корисну їжу. Повний текст новини

Насправді не кожна дієта передбачає несмачні страви та обмеження порцій.

Професійні кухарі діляться лайфгаком, який допоможе зберігати свіжість та користь овочів і салатів упродовж кількох тижнів.

Здоровий раціон здатний покращити ваше самопочуття, профілактувати більшість серйозних захворювань та сприяти вашій молодості. Одним із варіантів продукту, який дійсно може буквально продовжити вам життя, є волоський горіх. Повний текст новини

Лікарка відповіла за запитання про шкідливу їжу.

Дослідження показують, що літні люди часто стикаються з проблемами сну. Вчені з Каліфорнійського університету та Китайсько-японської лікарні дружби вирішили вивчити, як якість і тривалість сну можуть впливати на ризик розвитку хвороби Альцгеймера. Повний текст новини

Мед може довго стояти й не має умовного терміну придатності, однак при неправильному зберіганні він може кристалізуватися. Щоб мед не зацукрувався, фахівці розповіли, де саме його треба тримати, щоб він довго зберігав смак й текстуру. Повний текст новини

Про що ви дізнаєтесь: Як позбутися харчової молі на своїй кухні Яких ароматів боїться харчова міль Кожен з нас на кухні має певні запаси чаю, кави, круп та спецій. І дуже неприємно виявити...

Середземноморська дієта уповільнює прогресування старіння, а продукти, багаті антиоксидантами та поживними речовинами, мають захисний вплив на когнітивне здоров'я. Зокрема. це вітамін Е та холін, які містяться у горіхах, яйцях, рибі. Але у типовому раціоні більшості людей багато цукру, жиру та солі,...

Це вже аксіома, що сніданок є основою для продуктивного дня. А ми живемо зараз у такому темпі, що чим він простіший у приготуванні, тим краще. Повний текст новини

Про що ви дізнаєтесь: Причини утворення запаху цвілі Як позбавитися сирості в шафі народними методами Що покласти в шафу для поглинання вологи З такою проблемою, як запах цвілі час від часу...

Прогнози науковців - попередні.

Що дізнаєтеся: Як магнітна буря впливає на людину Коли буде пік наступної магнітної бурі Коли закінчиться магнітна буря Україну атакує нова магнітна буря. Про це повідомляє meteoagent. 28...

Про що розповіла Цимбалару: Акторка страждає від наслідків важкої форми гаймориту Їй доведеться робити операцію щоб остаточно прийти в норму Влітку українська акторка Анастасія Цимбалару практично...

Ви дізнаєтеся: Як використовують ревінь у кулінарії Чому ревінь може бути отруйним Чи потрібно варити ревінь Ревінь — це багаторічна рослина, яка часто використовується в кулінарії завдяки...