ЗСЖ

Догляд за шкірою влітку має свої особливості. Річ у тім, що через прямі сонячні промені та сильне потовиділення, багато в кого з'являються висипання. Повний текст новини

Соковиті червоні помідори – мрія кожного городника. Але що робити, коли плоди починають гнити прямо на кущі ще до збору врожаю? Повний текст новини

Коротко: Чому вітамін C такий важливий Чому броколі - справжній суперпродукт Як додати більше броколі в раціон Вітамін C - один із найважливіших засобів для підтримки імунної системи. Цей...

Генетика може визначати, наскільки ми схильні до тривожності, депресії та інших психічних розладів. Учені представили результати найбільшого на сьогодні генетичного дослідження серед однояйцевих близнюків. Повний текст новини

Задовго до того, як більшість дітей йдуть до школи, деякі з них вже відчувають страх бути оціненими за зовнішністю. Це відображає проблему, яка все більше турбує дослідників: вплив стигматизації ваги на психічне здоров'я, особливо серед осіб, які перенесли операцію зі зниження ваги.

Зростає занепокоєння щодо впливу соціальних мереж на молодь, особливо коли йдеться про контент про догляд за шкірою, орієнтований на дівчаток віком від семи років. Нове дослідження висвітлило ризики вірусних відео про красу, які рекламують численні продукти, що обіцяють "світлішу, яскравішу шкіру".

Ключ до здорового харчування – це різноманіття продуктів і свідомий підхід до складання меню. Навіть без м’яса чи продуктів тваринного походження можна забезпечити організм усіма необхідними речовинами, якщо підібрати альтернативні джерела білка, вітамінів і мінералів, а за потреби проконсультуватис...

Будьмо чесними: всі ми б хотіли, щоб схуднення було простим і миттєвим процесом. Але реальність інакша. Саме тому важливо боротись з міфами, які витають навколо цієї активно обговорюваної теми. Повний текст новини

Відділ досліджень безпеки харчових продуктів Інституту садівництва у Скерневіце провів аналіз польських йогуртів. Дослідники виявили речовину, яка взагалі не повинна бути присутня в їжі – хлорат. Повний текст новини

Останнім часом у TikTok та інших соціальних мережах набирають популярності відео, де молоді інфлюенсери – часто ровесники своїх підписників – діляться порадами з догляду за шкірою та розповідають про різноманітні косметичні засоби. Це викликало занепокоєння експертів. Повний текст новини

Сьогодні iHerb — один із найвідоміших міжнародних маркетплейсів, де можна замовити вітаміни, БАДи, доглядову косметику та інші товари для здоров’я. Масова реклама, численні відгуки блогерів і доступні ціни створюють ілюзію надійності та якості. Але чи варто сліпо довіряти тому, що активно просувається в інтернеті?

Ви прокидаєтеся голодним щоранку? Це притаманно для багатьох людей, але все ж – це не зовсім типово. Наука каже, що люди зазвичай відчувають найбільший голод ввечері. Повний текст новини

Кава – один із найпопулярніших напоїв у світі. Напій допомагає боротися зі втомою, підвищує концентрацію, покращує настрій, роботу мозку та фізичні показники. Повний текст новини

Влітку вони обов'язково мають бути у щоденному раціоні.

Нова наукова публікація описала важливе відкриття: вісім психічних розладів мають спільну генетичну основу. Це пояснює, чому такі стани часто існують разом і нерідко зустрічаються в межах однієї родини. Повний текст новини

Якщо бажаєте схуднути, перегляньте ранковий раціон. На сніданок варто їсти яйця. Вони мають властивості "природного Оземпіка". Яйця стимулюють гормон, що пригнічує голод. Такий самий ефект викликають популярні ін'єкції для схуднення, пояснює терапевт і лікар-резидент програми ITV Good Morning Britai...

Існує упередження, що схуднення – це значні обмеження. Проте, в реальності це не так. Скинути вагу можна набагато легше і майже без обмежень. Повний текст новини

Зв’язок із природою може стати несподіваним союзником для людей, які живуть із хронічним болем у попереку. За даними нового дослідження, час, проведений на свіжому повітрі, допомагає тим, хто страждає від болю, відволіктися, знизити стрес і почуватися менш ізольовано. Повний текст новини

Ви дізнаєтеся: Чому листя на помідорах скручується Як позбутися цієї проблеми Соковиті помідори з власної грядки — це не лише про смак та вітаміни, це гордість кожного городника. Проте, щоб...

У психоневрологічних диспансерах на тимчасово захоплених територіях України відсутні якісні антидепресанти.

Зірки можуть впливати не лише на характер людини, а й на тривалість життя. Деякі знаки зодіаку мають природну схильність до поміркованості, гармонії та любові до здорового способу життя. Саме вони найчастіше стають справжніми довгожителями, кажуть астрологи. Телець (81,5 року) Довгожителями офіційно...

Як полегшити менструацію

Чай – один із найпопулярніших напоїв у світі. Так само дуже популярним ж саме пакетована версія, адже це дуже зручно. Повний текст новини

Цей продукт стане ідеальним для ранкового прийому їжі.

Чорні плями на помідорах – це доволі поширена проблема, з якою стикаються багато городників. Вони можуть з'являтися як на плодах, так і на листках, і свідчать про різні захворювання або порушення умов вирощування. Повний текст новини

З одного боку, ультрафіолет потрібен організму для вироблення природним шляхом вітаміну D. З іншого – він завдає чималої шкоди. Чи можливо тут втримати баланс? Повний текст новини

Багато людей обирають безалкогольні напої без цукру, вважаючи їх безпечнішою альтернативою звичайній газованій воді. Для здорових людей помірне споживання таких напоїв, згідно з сучасними даними, справді не завдає шкоди. Проте наукові суперечки щодо впливу низькокалорійних підсолоджувачів на організ...

Нездоровий сон та його наслідки: при яких ознаках слід звернутись до лікаря. Як налагодити режим сну - 6 порад спеціалістів.

Заняття спортом необхідні для здоров'я, у цьому немає сумнівів. Але чи потрібно робити це щодня? Повний текст новини

Без огірків складно уявити будь-який город. Ми не лише вживаємо їх свіжими, додаємо до салатів, але й збираємо урожай для консервації. Втім, інколи в огірків є певна проблема – всередині вони пусті. Чому так стається та як це можна виправити – розповімо далі. Повний текст новини

Перевтома може призвести до нейроадаптивних змін, які погіршують когнітивне та емоційне здоров’я. Згідно з новим дослідженням, опублікованим у журналі «Occupational & Environmental Medicine», тривала робота може фактично змінити структуру вашого мозку. Дослідження вказує на зміни в ключових ділянках...

Що і чому варто змінити у своєму ранковому ритуалі

Такий вид харчування позитивно впливає на загальний кислотно-лужний баланс тіла.

Як не отруїти собаку корисною їжею

Суперечка між прихильниками виключно яєчних білків і тими, хто вживає цілі яйця, триває роками. Проте сучасні наукові дані дедалі впевненіше схиляються на бік другого варіанту. Повний текст новини

Анна Собчак: «Дуже спрощено і дуже грубо: емоція гніву призводить до підвищення цукру в організмі»

Довголіття — це не лише привілей багатих, переконує британська терапевтка Низа Аслам. За її словами, існують прості і доступні кожному поради щодо харчування, які можуть суттєво зміцнити здоров’я та подовжити життя. Аслам радить включити до раціону нежирний простий йогурт. Цей продукт багатий кальці...

Як швидко схуднути

Когнітивні викривлення – це своєрідні пастки мислення, тобто "збої" у сприйнятті чи аналізі інформації, характерні для кожної людини. Повний текст новини

Збалансоване харчування, фізична активність і здоровий спосіб життя давно визнані основними факторами довголіття. Але нещодавні дослідження показують: існує природний напій, який може знизити ризик передчасної смерті та підтримати організм у тонусі. І все це — завдяки лише двом інгредієнтам. Йдеться...

Лікарі зі Сполучених Штатів розповіли про вражаючий, по-справжньому трагічний клінічний випадок, який став яскравим попередженням про небезпеки неконтрольованого вживання галюциногенних грибів. Повний текст новини

Огірки є досить невибагливими, але можуть мати одну проблему, яка полягає в гіркоті, яка особливо відчувається на кінчиках. Причиною цьому є неналежний догляд. Повний текст новини

Вже давно відомо, що кофеїн не найкращий вибір перед сном через свої стимулюючі властивості. Але нове дослідження вчених з Монреальського університету розкриває, що саме відбувається з нашим мозком під впливом кофеїну у нічний час. Кофеїн збільшує складність мозкових хвиль, переводячи мозок ближче д...

Деруни – одна із найпопулярніших українських страв. Хрумкі ззовні та ніжні всередині млинці не залишають байдужими нікого. Повний текст новини

Помідори – одна з найпопулярніших культур серед садівників. Їхні соковиті плоди як прикрашають літній сад, так і стають смачним доповненням до столу. Повний текст новини

Життя у стані постійного стресу, як під час війни, ставить перед нами серйозні виклики — особливо для психічного здоров’я. Психотерапевтка і викладачка університету імені Бориса Грінченка Анна Собчак у інтерв’ю «Главкому» поділилася базовими, але надзвичайно важливими порадами для збереження емоційн...