В чем польза и вред кофеина

Так ли вреден кофеин, как о нем постоянно говорят? Давай разберемся, что же так или не так с кофе.

Про пользу и вред кофеина говорили много и часто.

Но мнения часто разбегаются, поэтому узнать, действительно ли опасен кофе, очень сложно.

Давай разберемся.

В чем вред кофе?.

Кофейные напитки нельзя пить на пустой желудок.

Так как он провоцирует выработку гормона, который отвечает за пищеварение.

А когда в желудке нет еды, то и перевариваться нечему.

Интересно и то, что кофе может вызвать целлюлит — все дело в консервантах, которые используются для продления жизни кофейных зерен.

Бодрящий эффект кофе кратковременен — всего на пару часов он дает прилив сил и энергии, а потом тебя клонит в сон.

И, к тому же, кофе вызывает привыкание и обезвоживание организма.

В чем польза кофе?.

Конечно, в кофеине есть и полезные свойства, которые тоже необходимо учитывать.

Так, кофе содержит в себе антиоксиданты, которые позволяют вывести из организма свободные радикалы.

А значит помогает бороться с преждевременным старением.

И стимулирует работу пищеварительного тракта, работая как естестественное слабительное.

Поэтому, можно утверждать, что кофе не так уж и плох.

Просто не нужно им злоупотреблять.