Больше секса: 5 лайфхаков от экспертов для улучшения сексуальной жизни

О важности секса для гармоничных отношений пары написано сотни разных советов и рецептов.

Какие из них действительно работают? Что нужно делать, чтобы ваша интимная жизнь с постоянным партнером была яркой?.

Как избежать рутины и обыденности в отношениях – обо всем этом Единственной рассказали основательница первого в Украине отеля для ролевых игр Cherry Twins Елена Соловьева и практикующий психолог, гештальт-терапевт Галина Елизарова.

Елена Соловьева: «Главная проблема современных пар – неумение обсуждать свои сексуальные фантазии и потребности.

На многих отпечатался след постсоветского воспитания, когда «секса не было», и тема интимной жизни вовсе была запретной.

Увы, спустя десятки лет ситуация практически не изменилась.

Несмотря на доступность информации, многие до сих пор ассоциируют сексуальные игры с чем-то постыдным, извращенным.

Стереотип «хорошие девочки/мальчики так не делают» навязывался слишком долго и активно.

Я часто сталкиваюсь с тем, что пары стесняются обсуждать свои желания, а ведь именно знание фантазий друг друга и возможность их воплощать являются фундаментом яркой интимной жизни пары».

Как же этому научиться? Ниже я дам несколько советов тебе и твоему партнеру:.

Совет 1.

Никто не умеет читать мысли.

Напиши записку, дай ссылку на рассказ, который тебя заводит, посмотрите вместе фильм, сюжет которого близок твоим фантазиям – подскажи партнеру, чего ты хочешь.

Совет 2.

Не давай фантазиям оценок.

Мечтать поиграть в королеву – хорошо, а в рабыню или домину – плохо, потому что это неправильно – с таким «выводом» я сталкиваюсь очень часто.

Нет «плохих» и «хороших» фантазий.

Все, что происходит между вами, приносит вам обоим удовольствие и делается по обоюдному согласию – по умолчанию правильно!.

Совет 3.

Со временем из жизни уходит страсть и приходит быт.

Обязанности, проблемы, якоря, привычки – все это убивает эмоции и превращает секс пары в некий долг, ритуал, где все известно наперед – от поз до длительности.

Это убивает сексуальную жизнь.

Пробуй что-то новое.

Не стесняйся игр и экспериментов, костюмов и игрушек.

Совет 4.

Выйди за рамки спальни.

Белить-не белить.

Анекдот про потолок знают все.

Какой бы уютной и комфортной не была твоя спальня, вряд ли ты сможешь там разместить секс-качели, столбы для фиксации, и другую интимную мебель – это дорого, странно и не нужно в повседневной жизни.

А ведь антураж и атмосфера сексуального приключения добавляют адреналина и яркости вашему сексу.

Именно за этим пары приходят в отель для ролевых игр Cherry Twins, где можно воплотить практически любую фантазию без лишних затрат, специальных покупок и долгой подготовки.

Здесь есть все, чтобы сбежать на пару-тройку часов от мира и поиграть во взрослые игры.

Семь номеров, каждый из которых – декорация к эротической игре со специальной мебелью, девайсами, игрушками.

В Европе семейные пары посещают такие отели раз в неделю и это считается нормальной практикой.

Такой «Диснейленд для взрослых» сохраняет страсть и помогает поддерживать состояние влюбленности в паре надолго.

Совет 5.

Ролевые игры.

В каждом из нас есть множество граней и масок: сильный хочет побыть слабым, робкий – властным, скромняшка хочет стать дерзкой.

Ролевые игры дают тебе такую возможность.

Ты становишься кем-то другим для своего партнера в постели, и он уже не ищет секса на стороне.

Именно поэтому ролевые игры называют «таблеткой от измены».

Психолог, гештальт-терапевт Галина Елизарова: «Когда мы говорим о сексуальной жизни, важно понимать, что мужское и женское возбуждение и удовлетворение очень разные.

Мужчине гораздо проще возбудиться и достигнуть пика наслаждения.

Женщине для полного релакса и достижения оргазма важны детали: от тактильных и визуальных до соответствующей атмосферы.

Воображение женщины более чувственно, поэтому, чтобы она получила максимум удовольствия, для нее нужно создать правильную обстановку.

Идеальный вариант – это комнаты для интимных развлечений, такие как номера-фантазии Cherry Twins, где все уже готово для сексуальной игры.

Смена локаций – это смена эмоций.

Всегда занимались этим в спальне? Идите на кухню.

Утрирую, конечно, но новая локация работает как прекрасный афродизиак.

Изучай как свое тело, так и тело своего партнера, ищи эрогенные зоны.

Часто девушки сами не знают, как, что и где им приятно, стесняются ласкать себя, изучать свои зоны возбуждения, а это крайне важно.

Чувственность и прикосновения.

Это то, что наполняет наше эротическое либидо и делает секс эмоционально полным.

И последнее – освободись от якорей.

Если пара уже давно вместе, скорее всего у них есть традиции, ритуалы, как например, секс по пятницам, когда дети у бабушки, или «он побрился, а она одела красное белье» и т.

Отходи от этого – будь спонтанна.

Работай над своими отношениями, всегда находи время побыть вдвоем.

Не откладывай любовь на потом и не стесняйся обсуждать желания с любимым человеком.