Врачи назвали потенциальную опасность свежевыжатых соков

Специалисты Академии питания и диетологии в США предостерегают от частого и тем более ежедневного употребления свежевыжатые соки.

Эксперты советуют помнить, что такие соки вполне способны навредить организму, сообщает CNN.

В сравнении с цельными плодами сок из них оказывается лишенным массы полезных веществ, констатировали эксперты.

Тем, кто по каким-то причинам не может употреблять цельные овощи и фрукты, они порекомендовали отказаться от соковыжималок в пользу блендера.

При этом в конечном продукте окажется больше богатой клетчаткой мякоти.

Вполне конкретно свежевыжатые соки могут навредить человеку своей способностью повышать сахар в крови.

Ежедневное употребление свежевыжатых соков в перспективе вполне может вылиться в развитие диабета, предупреждают специалисты ассоциации.

«Свежевыжатый сок резко повышает уровень сахара в крови, причем способен довести его до драматических масштабов.

Цельные фрукты не дают такого эффекта», - заметил диетолог Робин Форутан.

По его словам пить свежевыжатые соки лучше изредка – например, при сильном упадке сил.

Хранить такие соки не рекомендуется.