Табу для либидо: ТОП-7 продуктов, которые не стоит употреблять накануне занятия сексом

Существуют продукты питания, которые считаются афродизиаками, вроде трюфелей и шоколада.

Но есть и такие, которые точно не стоит употреблять накануне ночи любви.

Энергию для любовной игры мы получаем из продуктов в процессе обмена веществ, поэтому то, что мы едим, напрямую воздействует на наше "сексуальное" настроение и возможности.

Некоторые продукты отвечают за повышение либидо, а другие, наоборот, угнетают половое влечение.

Этот список – повод придерживаться питания, которое подарит полноценную сексуальную жизнь и стабильно высокое либидо.

Твердый сыр.

Как выяснили ученые, в сырах есть антибиотики и гормоны, отвечающие за рост, которые способны изменить гормональный фон при частом употреблении.

При природное производство необходимых гормонов, в том числе половых (тестостерона, прогестерона и эстрогена), замедлится.

Известно, что когда в организме накапливаются "вялые" эстрогены, сексуальное возбуждение уменьшается, что может привести даже к временной дисфункции половой системы.

Газировка и искусственные подсластители.

При регулярном употреблении они понижают уровень сератонина, угнетают функциональность нейро-медиатора допамина, который буквально отвечает за адекватное и здоровое сексуальное поведение.

Некоторые пряности.

Кориандр, к примеру, использовался даже восточными монахами для понижения природного влечения к женщинам.

А мятное эфирное масло охлаждает организм изнутри, подавляя возникающее страстное желание.

Консервированные продукты.

Продукты, которые напичканы большим количеством соли, стабилизаторов и консервантов, вызывают повышение кровяного давления.

В этот момент кровь отливает от половых органов, не наполняя их для здоровой эрекции.

Подобные отливы на постоянной основе могут грозить мужчине даже импотенцией!.

Кофе и энергетики на основе кофеина, который вредит надпочечникам, отвечающим за производство адреналина.

Снижение выработки гормонов стресса изменяет функциональность половых гормонов.

Для мужского организма кофеин особенно вреден – он понижает или уничтожает тестостерон, а также выработку активных и здоровых сперматозоидов.

Энергетические напитки содержат в составе еще и хинин, который буквально связывает тестостерон, понижая его концентрацию.

Этот продукт содержит фитоэстрогены (своего рода женские гормоны в растительном виде), которые по силе и количеству превосходят тестостерон, вытесняя его из организма.

Кукурузные хлопья.

Изначально их создали с целью понижения сексуального влечения у людей с хроническими заболеваниями.

Это важно!.

Несмотря на то, что алкоголь раскрепощает людей и обеспечивает приток крови к интимным органам за счет расширения сосудов, через определенное время сосуды спазмируются, препятствуя кровоснабжению гениталий.

Диета любви.

Сохранить или повысить сексуальную энергию поможет специальная диета.

Такой рацион, кстати, способствует и общему оздоровлению организма.

Еженедельное меню, улучшающее сексуальное здоровье, может быть и без заморских деликатесов.

Легкая закуска перед завтраком – свежие фрукты.

Первый завтрак.

Каша из цельных зерен с нежирным молоком и свежими фруктами.

Хлеб из муки грубого помола с отрубями.

Вареное яйцо, творог или блюдо из фасоли.

Травяной чай или кофе без кофеина.

Легкая закуска перед вторым завтраком – томатный сок или йогурт со свежими фруктами без мучного.

Второй завтрак.

Хлеб из цельных зерен или муки грубого помола; свежие овощи или суп из чечевицы; свежий салат из сырых овощей; творог, сыр, постное мясо, рыба или курица; фрукты или сок.

Легкая закуска перед обедом – свежие фрукты, орехи или семечки.

Салат из сырых овощей по постное мясо, рыба или курица; печеный картофель, свежая кукуруза в початках или бурый рис; свежие фрукты.

Легкая вечерняя закуска – свежие фрукты, нежирное молоко или кисломолочные продукты.

И никакой экзотики!.

У ченые доказали, что улучшить качество сексуальной жизни можно без использования экзотических продуктов.

Либидо можно повысить обычными жиросодержащими продуктами.

К ним относятся орехи, яйца и рыба.

Проведенное исследование показало, что употребление этих продуктов перед сном способствует усиленной выработке тестостерона, а также улучшает эластичность влагалища.

Фото в тексте: Depositphotos.