«Больше спорта – больше пиццы». Как еда и сериалы помогают мне заниматься йогой дома

В карантин не нужно было ездить в офис и у нас в теории освободилось время для занятий спортом.

В реальности тренироваться дома не так-то легко.

В партнерском материале с Meest China Shop журналист MC.

today Наталия Соловьева рассказывает, как пыталась заставить себя регулярно заниматься спортом, не выходя из квартиры, искала снаряжение на маркетплейсе с китайскими товарами и чем все это закончилось.

Как я не пробежала свой первый полумарафон.

В начале февраля я готовилась к апрельскому WORK.

UA half marathon в Киеве.

До этого я не бегала, поэтому к тренировкам подошла серьезно – занималась в клубе от Nike, наматывала круги на «Олимпийском», купила космически дорогие для меня кроссовки и даже отказалась от пятничных пьянок в коворкинге.

Друзья крутили пальцем у виска, но в целом поддерживали и подъедали мою морковку.

Наталья Соловьева.

К середине марта, когда в стране ввели карантин, я тренировалась 4-5 раз в неделю.

Коронавирус поломал все планы – тренировки отменили, а я буквально запрыгнула в последний поезд и уехала в родное Запорожье, чтобы помогать пожилой бабушке.

Решила заниматься дома, выбрала йогу.

Для нее не нужно специальное снаряжение, на Youtube – тысячи уроков.

Казалось, вот он – идеальный вариант для небольшой квартиры.

Как мне мешали ковер и лосины, но помогла пицца.

Заниматься я могу либо перед работой, до десяти утра, либо после – около восьми вечера.

Я планировала подниматься в восемь утра, но проспала несколько дней подряд.

На пятый день встать рано получилось, но я опоздала на летучку – недооценила время на душ.

Проблемы на этом не закончились.

У бабушки не было каремата – откуда ему взяться? Я решила заниматься на ковре, но не тут-то было.

Босиком слишком холодно, в обычных носках ноги скользят по ковру, я падаю.

После второй тренировки колени были, как у подростка-сорванца.

Все это не было похоже на вдохновляющие видео на Youtube.

Я решила чередовать йогу с привычными нагрузками – фитнесом и пилатесом.

Занималась в пижаме – других свободных штанов не оказалось.

Тренироваться дома можно, но сложно.

Я стала забивать: день тренируюсь, два отдыхаю.

Чтобы поддержать олимпийский огонь в груди, я себя поощряла – за каждые пять дней регулярных тренировок заказывала пиццу и без угрызений совести съедала ее.

Никакие другие мотивации со мной не работают.

Я люблю спорт, но еще больше люблю объесться на ночь и залипнуть в пять серий сериала.

Этот сервис – витрина нескольких внутренних китайских маркетплейсов, посредник между ними и украинскими покупателями.

Meest China Shop доставляет любой товар из их ассортимента.

Цены там – в три раза ниже, чем в наших магазинах.

Ещё у Meest China есть склад в Китае, где вещи проверяют и собирают в одну посылку.

Как я выбирала продавцов.

Когда-то я заказывала вещи с Ali.

Опыт был примерно как на картинках «ожидание-реальность».

Одна посылка приехала на основное отделение «Новой почты» чуть ли не за городом, другая – в соседнее отделение «Укрпочты», в которое я не могла попасть неделю – оно закрывается в 18:00.

Мой украинский S и китайский S оказались разными размерами.

Я не стала возвращать или продавать вещи – они были детскими, я даже не представляла, куда их можно деть.

Потеряла $30 и так расстроилась, что с тех пор покупала вещи только «живьем».

Сейчас ходить по магазинам возможности нет, поэтому Китай получил второй шанс.

Я зарегистрировалась на Meest China Shop.

Основные данные о товарах есть на русском.

Перевод местами хромает, но в целом понятно.

Я сразу уткнулась взглядом в категорию спортивной одежды.

Она делится на подкатегории – для волейбола, плавания, йоги.

Даже после того, как я выбрала товары именно для йоги, их все равно были сотни тысяч, не меньше.

Причем многие одинаковые, но по разным ценам.

Один и тот же костюм, одна и та же фотография – цена отличается в два раза.

Я отсортировала товары по рейтингу, но кроме оценок у каждого продавца были какие-то непонятные значки.

Я решила помучать поддержку в Telegram-чате.

Сначала ответил бот, но через несколько кликов меня переключили на живого оператора.

Тот объяснил, что значат значки: красное сердечко – магазин новый и положительных отзывов мало.

Если кристаллы – какие-то отзывы у магазина уже есть, если синие короны – отзывов больше тысячи, если золотые – десятки тысяч.

Сразу оказалось, что более дешевые предложения – у менее надежных продавцов.

Рисковать не хотелось, поэтому я закрыла все ссылки с продавцами «без короны».

Как я рисковала быть похожей на зефир.

Первым я выбрала коврик – с восточным рисунком и длиной в 1,80 м.

Мой рост 174, и на стандартных ковриках мои ноги торчат, как с полки в плацкарте.

Цена коврика – $11, в Украине такие стоят под 1000 грн.

Отправила в корзину и коврик, и сумку для него за $5.

Карантин когда-то закончится, и я буду брать его на улицу.

Следующей взяла бутылку – она мне нужна всегда, а не только на тренировках, поэтому специально искала покрасивее.

Подходящая стоила аж $6, зато на ней есть надпись “Thinking Eco”.

Самое сложное – это одежда.

Я не могла определиться, что мне надо – покупать лосины или, может, уже шорты? Нужна мне кофта или только топ? У меня было открыто полсотни вкладок, браузер то и дело вис.

Я выбрала розовый костюм, добавила его в корзину и в последний момент передумала – когда-то я вернусь в спортзал и буду выглядеть как зефир.

Удалила костюм из корзины, и всё началось сначала.

В результате я выбрала костюм за $26 – с лосинами, топом и двумя футболками.

В описании указано, что в составе 80% полиэстера и 20% эластана – вещи должны хорошо тянуться и выводить влагу.

Отдельно купила красные шорты за $19 – для летних тренировок и фото на полумарафоне.

Наученная опытом, я проверяла размеры несколько раз.

Дома не оказалось мерной ленты, поэтому я обматывалась поясом от халата и потом меряла его линейкой.

Быстрее всего я выбрала носки для йоги за $6.

От обычных они отличаются силиконовыми точками на стопе, которые не дают им скользить.

Когда оформляла заказ, на глаза попались резинки.

Я с ними не тренировалась, но тут они стоили всего по $1,5, поэтому взяла первую попавшуюся – попробовать.

На выбор вещей я потратила полдня – для меня это недолго.

Дальше надо было закинуть деньги с любой банковской карты в кабинет в Meest China Shop и оплатить заказ.

После этого Meest выкупает одежду у продавцов и собирает все товары у себя на складе.

Мой заказ стоил $75, еще около $4 – комиссия сервиса.

За доставку надо платить отдельно – когда товары будут на складе.

Больше всего я переживала из-за шорт – продавец указал, что их осталось всего 3 пары.

Как я изменила йоге.

В этот же день статус всех товаров в корзине поменялся на «выкуплено» – письма об этом пришли на почту.

Кажется, красным шортам все-таки быть.

Оставалось их дождаться.

Через два дня пришли письма: все товары на складе, их проверили и собирают в посылку.

Мне надо было выбрать способ доставки и оплатить ее.

Я выбрала доставку самолетом – она стоит $14 за кг, зато вещи доставят за две недели, а не полтора месяца, как поездом.

Это стоило $26.

Получается, что набор спортивного инвентаря на весну и лето обошелся в $109.

По-моему, это недорого.

Бутылка с Meest China Shop и кошка Мышка.

Пока я ждала заветную посылку, продолжала попытки заниматься.

Йога шла трудно.

За первую неделю я перепробовала все напольные покрытия в квартире и несколько пар носков – бесполезно.

Через неделю я забила на йогу и переключилась на функциональные тренировки – в основном это силовые нагрузки для разных групп мышц.

В это же время беговой клуб запустил тренировки в прямом эфире.

Они начинаются в семь – в идеальном мире это время окончания моего рабочего дня, но в реальности я часто задерживаюсь.

Но я всё же решила заниматься вечером, поэтому усилием воли стала закрывать все документы в семь.

Начинать позже восьми – не вариант: бабушка рано ложится спать, а прыжки в нашей «хрущевке» вызывают землетрясение.

Что я получила: ожидание и реальность.

Каждое утро я начинала с обновления странички в личном кабинете Meest China Shop.

Вот посылку собрали, вот она выехала из склада в Китае, вот попала на сортировочный центр в Европе.

В письме меня предупредили, что груз может ехать чуть дольше – из-за карантина закрыто большинство пропускных пунктов на границе с Европой, а на открытых образуются очереди.

Несмотря на это, инвентарь ехал ко мне довольно бодро – за неделю добрался из Китая в Германию, еще через десять дней был в Украине.

Доставка заняла 16 дней.

Кажется, что долго, но сейчас я неделями жду заказы почти из всех украинских интернет-магазинов.

Каждую вещь из костюма аккуратно сложили и упаковали в отдельные пакеты.

Все настолько аккуратно, что, проехав полмира, он не помялся.

Я не ожидала от китайских вещей хорошего качества – надеялась на среднее, чтобы отходить сезон.

Но все оказалось куда лучше.

Видно, что одежда действительно создана для спорта.

Вещи тянутся, нитки при этом не лезут, швы аккуратные, и даже размеры подходят.

Как я занимаюсь на третьем месяце карантина.

К седьмой неделе карантина ежедневные тренировки превратились в необходимость.

Если не тренировалась хотя бы полчаса в день – часами ворочалась в кровати без сна.

С новой формой я дала второй шанс йоге – оказалось, что когда ноги не едут по паркету, выполнять простые асаны типа собаки мордой вниз или позы дерева вполне реально.

Я всё еще в Запорожье и до сих пор занимаюсь каждый день.

Карантин ослабили, и я понемногу начинаю бегать в парках и учиться кататься на велосипеде.

Три раза в неделю – онлайн-тренировки с клубом по часу.

По воскресеньям – простой комплекс йоги, в остальные дни – 20-минутные быстрые разминки в обед.

Я все еще заказываю пиццу – пока что ни одна мотивация не сработала лучше.

Чаще заказывать еду я себе не разрешаю, поэтому приходится готовить.

Подумываю купить блендер и делать супы-пюре.

Недорогой нашелся в рассылке от Meest China Shop – такие тематические подборки приходят каждые несколько дней.

Там попадается много прикольного – я даже подписалась на канал в Telegram и теперь жду зарплаты.

Приходится признать: ни спустя 21 день, ни спустя два месяца привычка так и не сформировалась.

Мне все еще надо заставлять себя заниматься спортом дома.

Но я не теряю надежды: чем больше спорта, тем больше пиццы.

А привычку есть пиццу мне формировать не надо.

Фотографии Маргариты Булгаковой.