Тест: Выберите вашу группу крови, и узнайте, что вам не следует есть

Согласно теории доктора-натуропата Джеймса Д’Адамо, в результате эволюции сформировались 4 типа крови.

Самые первые люди на планете имели I группу крови.

Они занимались охотой и употребляли в пищу только животные белки.

На следующем этапе эволюции люди начали заниматься земледелием.

В их меню появилась растительная пища, что изменило состав их крови.

Так появилась II группа крови.

Постепенно люди стали одомашнивать диких животных и вести кочевой образ жизни.

Рацион обогатился молочными продуктами и изменил очередной раз состав крови (III группа).

IV группа образовалась относительно недавно, ее возникновение до сих пор до конца не изучено наукой.

Ученые предполагают, что образование последней группы произошло в результате смешения II и III групп.

Давайте посмотрим, какую диету вам рекомендует Доктор Д’Адамо.

Группа крови I.

I группа относится к типу "0" (охотник), она наблюдается у 33,5% людей всего мира.

А потому у вас хорошая пищеварительная система и крепкий иммунитет.

С другой стороны, вам свойственны повышенная кислотность желудка и замедленный обмен веществ.

Увеличьте в рационе:.

красное мясо: говядина, баранина, печень.

брокколи, листовые овощи, артишоки.

жирные сорта морской рыбы и морепродукты.

оливковое масло, грецкие орехи, пророщенное зерно, морская капуста.

инжир и чернослив.

Уменьшите употребление следующих продуктов:.

свежая капуста, бобы, кукуруза, картофель.

пшеница, чечевица.

жирные молочные продукты.

Группа крови II.

II группа относится к типу "А" (земледелец), она наблюдается у 37,8% земного населения.

А потому вы быстро адаптируетесь к изменению рациона и окружающей среды.

В то же время у вас чувствительный пищеварительный тракт и слабая иммунная система.

Добавьте в ваш рацион:.

растительные масла.

крупы и злаки.

фрукты - ананасы, абрикосы, грейпфруты, инжир, лимоны, сливы.

Не рекомендуется употреблять:.

красное мясо.

молочные продукты.

перец, сахар, мороженое.

кукурузное и арахисовое масла.

изделия из пшеницы.

Группа крови III.

III группа относится к типу "В" (странники, кочевники).

Этот тип образовался в результате миграции рас.

Наблюдается у 20,6% людей всего населения Земли.

А потому вы быстро адаптируетесь к изменениям в рационе и обладаете высокой иммунной системой.

Несмотря на это, нарушение баланса в рационе питания может привести к аутоиммунным заболеваниям.

Употребляйте чаще:.

молочные продукты.

крупы( кроме гречневой и пшеничной).

овощи(кроме помидоров и кукурузы).

любые фрукты.

Избегайте следующих продуктов:.

свинина, мясо курицы и утки.

оливки, кокос.

кукуруза и чечевица.

Группа крови IV.

Данная группа относится к типу "АВ" (так называемая "загадка").

Ее возникновение связывают с эволюционными процессами цивилизации, при которых произошло слияние двух типов "А" и "В", которые являются противоположными.

Очень редкая группа, наблюдается у 7-8% земного населения.

А потому у вас гибкая иммунная система, но чувствительный пищеварительный тракт.

Вам следует употреблять больше:.

рыбу и икру.

кисломолочные продукты.

зеленые овощи и фрукты.

Желательно избегать следующих продуктов:.

красное мясо.

фасоль, гречку.

кукурузу и пшеницу.