Если вы найдете у себя эти 10 признаков, то ваши силы на исходе

Иногда мы отдаем последние силы, когда это не особенно нужно.

По разным причинам: чтобы казаться успешным, чтобы быть добрым, в надежде на любовь, а иногда просто по глупости.

Обычно мы понимаем, что опустошены слишком поздно, гораздо позже, чем следовало бы, когда вся энергия потрачена, а новой нет.

Как распознать, что силы на исходе?.

Вас раздражают другие люди.

И неважно, близкие или незнакомые.

Это могут быть просто чьи-то случайные публикации в соцсетях, и даже они вас раздражают, что уж говорить о близких.

Вы плохо спите по ночам от разных мыслей, не можете заснуть.

Бессонница — один из важнейших признаков истощения.

Вы слишком мало едите или вообще забываете поесть.

Желание все успеть и сделать побольше и лучше может нарушить нормальный режим питания или вообще лишить аппетита.

Вам все лень.

Особенно, если вы чего-то очень хотите, но никак не можете себя заставить — значит, вам необходим правильный отдых, не просто в телефоне посидеть.

Вы никак не можете проснуться утром и постоянно хотите спать.

Это сигнал усталости и опустошенности — и душевной и телесной.

Депрессивные и пессимистичные мысли.

Если заметили у себя такие мысли – надо срочно-срочно что-то менять.

Может, следует улучшить эмоциональное общение (книга, кино), а может скорректировать питание (омега 3) и т.

– необходимо наполнить себя энергией.

Вы не хотите общаться ни с кем.

Человек – существо социальное.

Общение – его главный признак и насущная потребность.

У женщин она больше, у мужчин – меньше, но это необходимость.

Если вы замыкаетесь на несколько часов и молчите – пора что-то менять.

У вас дома умирают комнатные растения.

Иногда цветы не растут, не цветут, а то и гибнут, хотя о них не забывают.

Это симптом, что у вас не лады со своей сущностью.

Вы болеете.

Иногда болезнь – это последний шанс нашего тела достучаться и выпросить перерыв, чтобы уделить внимание себе любимому.

Слишком быстрый темп.

Если вы почувствовали, что не живете, а бежите, чтобы успеть сделать все ваши «срочно надо», если вместо размышлений об удовольствиях жизни в голове бушуют списки обязанностей и их расписание – признак того, что вы убегаете не туда, и этот марафон может оборваться.