«Я сбежал от абьюзерки. Она опустила мою самооценку на дно»
«Я сбежал от абьюзерки. Она опустила мою самооценку на дно»

«Я сбежал от абьюзерки. Она опустила мою самооценку на дно»

Ксения Бекенова.

Психолог-консультант, кризисный психолог.

Психолог-консультант, кризисный психолог.

Прожил с женщиной почти два года.

Она опустила мою самооценку так низко, что я не хотел идти домой после работы, боялся сделать что-либо, чтобы она не накричала на меня.

Секса не стало, только требования вложений в нее и ее дочь.

В последний раз они обе на меня накричали, я собрался и ушел от них.

Видел ее недавно издалека, так меня затрясло.

Она пыталась мне звонить, я ее заблокировал везде.

Нормально ли это?.

Виктор, 47 лет.

Виктор, вы спрашиваете, нормально ли, что вас трясло при встрече с бывшей? Безусловно, если вы терпели унижение и брань.

В менее одиозных случаях любого из нас может «взбодрить» встреча с бывшим или бывшей.

Дело в том интимном опыте, который мы раньше разделяли и в тех нерешенных вопросах, которые неминуемо остаются при расставании.

Часто мы завершаем отношения хаотично или с известной долей экспрессии.

Сохраняются темы, которые были не проговорены и не решены.

Вы описываете отношения, в которых подвергались насилию со стороны своей спутницы и ее дочери.

Думаю, вы еще не успели «залечить свои раны» после такого опыта.

Может быть, в вас остался страх, что эти женщины еще могут вам причинить вред своими словами или действиями.

Как я понимаю, вы ушли, особо ничего не пытаясь прояснить, потому что больше не выдержали и не захотели так жить — в страхе, в униженном положении и без поддержки.

Вас использовали, нанесли моральный ущерб — неудивительно, что встреча с причиной всего этого вас привела в состояние сильного нервного возбуждения.

Чтобы не вздрагивать всякий раз, нужно позаботиться о своем восстановлении.

Понять, что вы — это все еще вы, что нужно отделить «зерна от плевел» и убрать из представлений о себе все ругательства и оскорбления, если вы к ним привыкли за эти два года.

Как бы ни было, у вас есть право ошибаться — главное, начать извлекать пользу из своих ошибок.

Нельзя терпеть оскорбления в свой адрес, даже если вы и правда в чем-то виноваты.

Любая критика должна быть по вашему запросу или в подана в вежливой форме, без унижения вашего чувства собственного достоинства.

Попытайтесь понять, как же так вышло, что вы оказались в таких отношениях, и посмотрите на урон, который вы понесли.

Нужно восстановиться и жить дальше, не позволяя себе быть рядом с теми, кто вас не уважает.

ТРИ КНИГИ НА ЭТУ ТЕМУ.

Росс Розенберг «Любовь или зависимость? Почему предрасположенность к нездоровым отношениям передается через поколения и как это остановить».

Тереза Комито «Так можно.

Выйти из отношений, которые причиняют боль».

Джордж К.

Саймон «Манипулятор в овечьей шкуре.

Как не стать жертвой его уловок».

Задайте вопрос эксперту.

Источник материала

Оригинальная версия

Поделиться сюжетом