Можна їсти і не думати про фігуру! Я в захваті! Пухкенькі та смачненькі маффіни без борошна та цукру
Можна їсти і не думати про фігуру! Я в захваті! Пухкенькі та смачненькі маффіни без борошна та цукру

Можна їсти і не думати про фігуру! Я в захваті! Пухкенькі та смачненькі маффіни без борошна та цукру

Друзі, привіт! :)Як я зауважила в відео,в моїй сім'ї за останні декілька місяців ми майже не використовували білого пшеничного борошна. Сьогоднішній рецепт не тільки без білого борошна, він взагалі без пшеничного борошна. Смачно, корисно і дуже легко! Можна їсти і не думати про фігуру:)

Рецепт:

  • 3 яйця
  • 0,5 ч.л. солі
  • 0,5 стакана ( 125 мл) замінника цукру еритритолу з монкфрутом ( або цукру якщо ви вживаєте)
  • 1 ч.л. мигдалевого екстракту
  • 1 стакан ( 250 мл) натурального йогурту( в мене жирність 2%)
  • 0,5 ч.л. соди
  • 50 мл рослинної олії
  • 1 ч.л. розпушувача для тіста
  • 3 стакани мигдалевого борошна ( 750 мл)

Источник материала
loader