Гаряча ведуча "Орла і Решки" розкрила секрет корисного харчування: солодкий плюсик до раціону

Відома співачка і телеведуча Аліна Астровська зараз важить 60 кг, при зрості 1,75 см.

Дівчина каже, що її вага тримається на одному рівні вже три роки.

І це при тому, що в 25 років зірка морського сезону проекту "Орел і Решка" важила більше 80 кг! Раніше Аліна зізналася, що змогла позбутися більше 22 кілограм.

Дівчина каже, це була робота над собою в комплексі: і правильне харчування і фізичні навантаження, і правильні життєві установки.

Але що стосується харчування, то Астровська, наприклад, відмовилася від вживання м'яса.

І саме тоді, коли вона припинила вживати м'ясо, вага не змінюється.

Про це стало відомо завдяки повідомленням українських ЗМІ.

№1 Корисні продукти! Шкідливість – за емоційним рішенням.

Ведуча "Орла і Решки" дійсно любить корисні і правильні продукти.

"Реально люблю брокколі і гречку!" – зазначає Аліна.

Телеведуча їсть авокадо, також в її тарілці - багато зелені!.

№2 Корисні білки і багато води.

З білкової їжі Аліна Астровська їсть гречку, квасолю, горіхи, гриби, морепродукти, рибу (але вже рідше).

"Також треба пити багато води! Питний режим дуже впливає на шкіру!" – підкреслює ведуча.

№3 Розвантажувальні дні.

Зірка "Орла і Решки" обов'язково робить так звані "розвантажувальні дні", під час яких обов'язково легко снідає, а потім п'є весь день воду з лимоном.

За словами ведучої, "розвантаження" – це хороша практика для душі і тіла.

Варто нагадати, що відома українська телеведуча Леся Нікітюк показала архівне сімейне фото з поїздки у Флоренцію.

Зірка шоу "Орел і решка" Леся Нікітюк дуже любить свою маму, у якої вона успадкувала прекрасні зовнішні дані.

Як повідомляв Знай.

uа зірка "Орла і решки" зірвала зйомки через наркотичну залежність.

uа писав, напівгола Тодоренко розлютила фанатів словами про Лазарєва: навіщо влаштовувати цей цирк.