Диетологи рассказали недостаток какого витамина мешает похудеть

Британские специалисты из Национального центра здоровья выяснили, что недостаток витамина С мешает людям избавиться от лишних килограммов.

Как отмечают ученые, дефицит в организме витамина С, считают диетологи, способен вызвать ряд серьезных заболеваний и затормозить процесс похудения.

Недостаток этого витамина может образоваться из-за чрезмерного пристрастия к спиртным напиткам и курению.

Диетологи советуют включить в рацион питания продукты, богатые витамином С – красный перец, киви, черную смородину, лимоны и апельсины.

Однако людям, страдающим хроническими заболеваниями и придерживающимся определенной диеты, перед тем, как внести коррективы в меню, следует проконсультироваться с врачом.

Также, ранее зарубежные исследователи обнаружили неожиданный фактор, который препятствует похудению и является причиной набора лишнего веса.