Вспотеть при физических нагрузках или в очень жаркий день — это нормально, так организм регулирует теплообмен, защищая его от перегрева.
Но иногда человек может покрывается испариной в помещении с нормальной температурой или из-за небольшого волнения.
Гипергидроз — потливость, может возникать из-за ряда заболеваний.
Чтобы бороться с потливостью, нужно знать причину её появления, заявляют медики.
Гипергидроз может проявляться локально, например, потеть начинают определённые участки тела: спина, подмышки, ладони, шея или голова.
Общим гипергидроз считается при патологических состояниях организма.
Причины повышенной потливости.
ВСД (вегетативно-сосудистая дистония).
Подростковый возраст.
Во-первых, чтобы знать как бороться с потливостью, врач должен определить, по какой причине она возникла.
Если анализы покажут, что тело потеет не локально, а всё целиком, то это может быть причиной нейроэндокринного или нервного заболевания.
Если вы потеете во время занятий спортом, от физической работы, в состоянии стресса или жаркой погоды, то это нормальная реакция организма.
Во-вторых, медики отмечают, что для борьбы с гипергидрозом сейчас существует много возможностей и самая основная из них — это личная гигиена.
1-й совет — контрастный душ и тёплые ванны.
Летом нужно чаще мыться под душем, а также принимать ванны с настоем шалфея и коры дуба.
Обязательно сбривать волосы под мышками, так как в них в жаркую погоду находятся множество бактерий, вызывающих неприятный запах пот.
2-й совет — диета.
Из рациона необходимо исключить продукты, вызывающие усиленное потоотделение: шоколад, кофе, какао и чай.
Эти напитки лучше заменить чистой водой.
Следует уменьшить употребление острых, пряных блюд и алкогольных напитков.
Алкоголь стимулирует приток крови к коже.
3-й совет — применение специальных мазей.
Медики советуют применять при гипергидрозе мази, содержащие алюминий, цинк и формальдегид.
После их нанесения кожа покрывается плёнкой, которая препятствует выходу пота.
Эффект от мазей наблюдается не сразу, а через 2-3 дня их ежедневного применения.
Но, отмечают врачи, такой способ может помочь не всегда и не всем.
4-й совет — народные средства против потливости.
Народные средства могут помочь при усиленном потоотделении, например, холодный компресс.
Он сужает поры, уменьшает потоотделение.
Также поможет протирание тела настоем ромашки с добавлением пищевой соды.
Тёплые ванны с корой дуба и шалфеем нужно принимать в течение 20-30 минут не чаще 1 раза в неделю.
5-й совет — применение антиперспирантов.
Среди людей, страдающих повышенной потливостью, особой популярностью пользуются антиперспиранты.
Их действие подобно алюмохлоридным мазям, но оно менее агрессивно.
Антиперспиранты бывают ежедневные с разной длительностью действия, а бывают с длительностью до 7 дней.
Каждый человек подбирает антиперспирант индивидуально.