Эксперты рассказали, какие напитки необходимо пить кофеманам и любителям сигарет

main image main image

Эксперты рассказали, какие напитки необходимо пить кофеманам и любителям сигарет

Эксперты дали ряд советов в сфере питания тем людям, которые не мыслят свою жизнь без кофе, сигарет или вынуждены часто принимать антибиотики.

Любая из этих привычек наносит существенный вред здоровью, подчеркивают специалисты.

Врачи рекомендуют попробовать хоть частично выправить ситуацию посредством специального рациона.

Ряд продуктов способен восполнить дефицит полезных веществ, который формируется у таких людей.

Если человек весьма часто принимает антибиотики, то в его рацион необходимо ввести морковь, а также пробиотики.

Ряд продуктов способен восполнить дефицит полезных веществ, который формируется у таких людей.

Если человек весьма часто принимает антибиотики, то в его рацион необходимо ввести морковь, а также пробиотики.

Именно они способны улучшить работу ЖКТ и привести в норму микрофлору кишечника.

А вот кофеманы весьма часто сталкиваются с недостатком витамина B1, который попросту вымывается из их организма.

Пополнить запас полезного вещества можно за счет грецких орехов или пшеницы, полагают медики.

У тех, кто имеет пагубную страсть к курению, очень плохо усваивается витамин С.

Чтобы компенсировать его дефицит рекомендуется употреблять аскорбинки и квашеную капусту.

Ранее специалист рассказал, как превратить кофе в полезный напиток.