Донька скандального Добкіна на розкішному курорті поскаржилася на життя: "Реально боялася їсти"

Як відомо, нещодавно дівчина народила первістка, якого назвали Марком, а тепер, як видно на фото, повернулася в колишню форму і вже наповну красується в різних вбраннях, публікуючи фото в мережі.

Читай Знай.

ua в оновленому чаті Viber! Приєднуйтесь!.

Привет😘 ⠀ Поговорим сегодня о еде.

Раньше я реально боялась кушать..я могла кушать раз в день🤦🏼‍♀️ издевалась над своим организмом и телом.

Потом не понимала, почему на отдыхе я резко поправляюсь🤷🏼‍♀️ ⠀ Но хорошо, что мудрость и философия здоровья пришли ко мне..и поговорили со мной.

Вот только сейчас я поняла, насколько важно слушать свой организм и правильно сочетать продукты.

Конечно огромное спасибо @hcvm_diet.

Ты действительно открыла мне глаза на многие вещи, изменила мой разум и восприятие еды в целом🙏🏼 Мое питание включает в себя очень много овощей и фруктов, ягод, рыбу, птицу и иногда крупы.

Орешки, шоколад без сахара и козью молочку.

Все😁 кушаю я раз 5 в день.

⠀ Сначала Фреш из сельдерея..минут через 15 смузи ягодное/фруктовое с зеленью.

⠀ Потом второй завтрак..это может быть авокадо с лососем, салат с козьим сыром.

⠀ Обед у меня овощи, каши.

на отдыхе много рыбы и морепродуктов❤️ дома я реже ем белок.

⠀ После 15.00 я не ем сырые овощи.

Все тушенное, паровое.

Вечером я могу спокойно съесть птицу или рыбу.

Но не с картошкой...а с тушёными овощами) Картошку я обожаю😇 просто кушайте ее без белка и круп😁 ⠀ Если я хочу кушать ..я кушаю.

Это может быть финик, банан, яблоко, кокос, шоколад.

Мой организм уже настроен так, что он воспринимает еду как полезную энергию..а не отходы, которые потом откладываются на попе) ну и конечно нужно выбирать просто свежую и полезную еду.

И никаких сложностей здесь не будет 😊 ⠀ Главное чувствуйте своё тело❤️ Купальник @amdhelp #amdhelp.

Популярні новини зараз.

Юзік з Квартал 95 пройшов до Ради: переміг на окрузі в рідному місті Зеленського.

Нехай щастить: Савченко, Литвин, Тягнибок та Ляшко отримали від українців чарівного копняка та летять на звалище історії.

Найбільший страх нардепів стане реальністю: Зеленський готує сенсаційний закон - найперше завдання.

Переможці парламентських виборів: хто проходить в Раду, поіменний список майбутніх депутатів.

Показати ще.

Так, цього разу на своїй сторінці в мережі Алла Добкіна показала нові фотографії, на яких постала в пляжному луці, а з геолокації до цих знімків стає зрозуміло, що дівчина відпочиває на дорогому курорті в Італії.

На фотографіях, які з'явилися в записі Алли, вона постала на огляд публіки в спокусливому купальнику, а в підписі до фото розповіла про своє харчування, яке допомагає їй мати таку ідеальну фігуру.

Раніше портал "Знай.

uа" повідомляв, що Алла Добкіна показала першу фотографію новоржденного малюка.

Також портал "Знай.

uа" писав, що вагітна дочка Добкіна злетіла з котушок і зажадала крові.