/https%3A%2F%2Fgolos.ua%2Fimages%2Fitems%2F2019-07%2F23%2FUmUzUDyigBxaxQ7U%2Fimg_top.jpg)
Названы признаки токсичных отношений
Некоторых людей мы держим рядом с собой дольше, чем они того заслуживают.
Муж, подруга, коллега, родственник — любой человек может оказаться токсичным.
Как выбраться из такой ситуации и прекратить общение, пишет Космополитен.
Осознай, что отношения неправильны.
Чтобы это понять, достаточно увидеть симптомы токсичного поведения:.
- поначалу он очень обходителен и приятен в общении;.
- перестает разговаривать после ссоры ради того, чтобы тебя контролировать;.
- заставляет тебя читать мысли и предполагать, а потом наказывает, если ты ошиблась;.
- критикует все, что сам же просил тебя сделать;.
- постоянно исправляет тебя;.
- лжет;.
- манипулирует сексуальными отношениями;.
- заставляет тебя думать, что его действия сделают тебя лучше.
Итак, в итоге ты начинаешь думать, что поведение токсичного человека (особенно партнера) связано с тем, что ты сделала что-то не так.
Обрати внимание на то, как он разговаривает с другими людьми и как с тобой.
Вспомни детство.
Токсичные отношения часто становятся отражением того, как поступали с тобой в детстве.
Например, родители не считали тебя важной частью своей жизни или заставляли всегда стараться лучше, чтобы им понравиться.
Возможно, ты к этому привыкла и подспудно ищешь такие же отношения.
Собирай деньги.
Зачастую партнер проявляет неприятные черты потому, что ты зависишь от него финансово.
Если это так, начинай в буквальном смысле копить на свободу.
Ищи помощи снаружи.
Если ты осознала, что в отношениях что-то не так, постарайся поддерживать отношения с людьми, которые знают, что ты хороший человек.
Найди психотерапевта, если не справляешься.
Скажи это вслух.
Человек, который видит подчинение и упивается им, просто так ничего не отдаст.
В следующий раз в разгар ссоры скажи прямо, что ты не намерена продолжать разговор в таком тоне и вернешься к нему, когда человек будет готов поговорить нормально.
Поставь границы.
Начни с простого: не позволяй отвлекать себя, если ты занята.
Ты не чья-то собственность, чтобы бежать навстречу по первому сигналу.
Не проявляй интереса.
Если общение с токсичным человеком нельзя закончить прямо сейчас, перестань его слушать и реагировать.
Такие люди любят реакцию, а если ничего не происходит, накал страстей снизится или они переключатся на кого-то другого.
Напомним, врачи выяснили, что снизить давление без лекарств поможет секс.

