Назван лучший продукт для людей с высоким кровяным давлением

Британский диетолог Сара Шенкер рассказала о лучшем продукте, который можно употреблять людям с высоким кровяным давлением.

Этим продуктом является сыр моцарелла.

Диетолог объяснила, что это польза объясняется низким содержанием соли в этом сыре.

Как известно, кисломолочные продукты содержат много кальция, который так необходим для костей.

Однако стоит помнить, что они содержат много насыщенных жиров, а некоторые виды сыров еще и очень соленые.

Большое количество соли может негативно влиять на здоровье людей с высоким кровяным давлением.

Чем больше соли они употребляют, тем больше повышается нагрузка на печень, артерии, почки и сердце, а это уже грозит последствиями.

Диетолог отмечает, что совсем отказываться от сыров не стоит.

Моцарелла - это самый подходящий вариант.

Многие убирают из своего рациона сыр для того, чтобы нормализовать кровяное давление.

Это делать не обязательно.

Однако если у вас высокие показатели кровяного давления или холестерина, продукты с высоким содержанием жиров употребляйте с осторожностью, - отмечает Шенкер.

Отмечается, что нежирный творог, фета и козий сыр также могут снижать высокое кровяное давление.

А вот в 30 граммах чеддера соли больше, чем в пачке чипсов.

Напомним, ранее специалисты объяснили разницу между гипертонией и гипертензией.