Диетолог из Австралии Хлоя Маклеод, которая преимущественно работает со спортсменами, назвала семь продуктов для быстрого похудения.

По словам специалиста, она не верит в популярные диеты, исключение составляет только средиземноморская.

Как заявила диетолог, избавиться от лишних килограммов можно посредством изменения рациона питания.

В меню в обязательном порядке должны присутствовать семь продуктов, которые обеспечат человеку успех в похудении.

ТОП возглавляют орехи, причем они могут быть любыми, в день рекомендуется употреблять не больше одной горсти.

На втором месте находится яблочный уксус, который можно добавить в овощной салат.

Эта заправка стимулирует обмен веществ и снижает уровень сахара в крови.

Тройку лидеров замыкает инжир, содержащий огромное количество кальция.

В перечень также вошли яйца, которые восполняют белки.

В повседневном рационе должны присутствовать овощи, листовая зелень и корица.

Поделиться сюжетом
https://m.me/nakolinaperedukrainoy