Доктор Комаровский рассказал о детской проблеме с пищеварением: как лечиться без таблеток

main image main image

Доктор Комаровский рассказал о детской проблеме с пищеварением: как лечиться без таблеток

И чем легче продукт усваивается, тем меньше отношения он имеет к лечению и профилактике запоров.

То есть, чтобы подобных неприятных проявлений не возникало, надо, чтобы в организме что-то оставалось. Самыми лучшими продуктами Комаровский считает те, которые содержат клетчатку.

Ребенок должен питаться фруктами и овощами в достаточном количестве.

Хорошо подходят также отруби и крупы. "А если эта крупа будет чуть-чуть недоваренной - будет вообще замечательно, - утверждает педиатр.

- То есть главное понять, что для того чтобы запора не было, еда должна быть не особо термически обработана, не очень перекрученная, не очень мягкая". Еще одним немаловажным фактором для профилактики запоров педиатр считает употребление достаточного количества жидкости. Напомним, ранее сообщалось, доктор Комаровский рассказал, какое влияние оказывает шоколад на детский организм.