Доктор Комаровский рассказал, как избежать такой неприятной и распространенной детской проблемы, как запоры, не прибегая к медикаментозному лечению.

К педиатру за помощью обратились родители, которые попросили Евгения Комаровского посоветовать, чем кормить ребенка, чтобы избавиться от этого расстройства пищеварительной системы.

Эксперт утверждает, что "легкие" для организма продукты от запора не лечат.

И чем легче продукт усваивается, тем меньше отношения он имеет к лечению и профилактике запоров.

То есть, чтобы подобных неприятных проявлений не возникало, надо, чтобы в организме что-то оставалось.

Самыми лучшими продуктами Комаровский считает те, которые содержат клетчатку.

Ребенок должен питаться фруктами и овощами в достаточном количестве.

Хорошо подходят также отруби и крупы.

"А если эта крупа будет чуть-чуть недоваренной - будет вообще замечательно, - утверждает педиатр.

- То есть главное понять, что для того чтобы запора не было, еда должна быть не особо термически обработана, не очень перекрученная, не очень мягкая".

Еще одним немаловажным фактором для профилактики запоров педиатр считает употребление достаточного количества жидкости.

Источник
Оригинальная версия
Поделиться сюжетом
https://m.me/nakolinaperedukrainoy