![Вчені назвали простий спосіб, як продовжити життя](https://thumbor.my.ua/auZ5uFh09K5b7GoogFQN9vC1PfE=/800x400/smart/filters:format(jpeg)/http%3A%2F%2Fimages.unian.net%2Fphotos%2F2017_03%2F1490625428-7388.jpg)
Вчені назвали простий спосіб, як продовжити життя
17:20, 23 серпня 2019.
Зарубіжні новини.
61.
Вийшло ще одне дослідження, що доводить користь фізичної активності.
За допомогою фізичних навантажень можна скоротити ризик смерті / zeenews.
Британські вчені з'ясували, що найоптимальнішим методом на шляху до довголіття є регулярні фізичні навантаження.
Про це йдеться в дослідженні, опублікованому на British Medical Journal.
В такі методи входить заняття спортом, довгі піші прогулянки й навіть такий вид діяльності, як прибирання квартири.
Вчені встановили, що ризик передчасної смерті у найбільш рухливої категорії людей скорочується на 73%.
Дослідження також показало, що ризик передчасної смерті значно підвищується, якщо людина проводить понад дев'ять годин у сидячому положенні.
Раніше вчені назвали простий спосіб, як знизити артеріальний тиск.