Эксперты назвали жирный продукт, который помогает успешно борется с лишними килограммами

main image main image

Эксперты назвали жирный продукт, который помогает успешно борется с лишними килограммами

Исследование ученых показало, что фисташки являются отличной заменой различным перекусам.

Это показал проведенный эксперимент, в ходе которого люди, которые применяли фисташки для перекусов, съедали за день меньше калорий и худели. В ходе эксперимента было установлено, что люди, которые едят фисташки во время перекусов, начинают больше употреблять белков, одновременно снижая количество съедаемых углеводов.

За полгода у участников эксперимента объем талии уменьшился на два сантиметра, хотя они не повышали уровня физической активности. Эксперты уверены, что фисташки являются идеальным вариантом для перекуса с целью утоления голода, разыгравшегося среди дня.

Они обеспечивают организм полезными жирами, клетчаткой и белком. Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста. Напомним, специалисты озвучили нестандартный подход к похудению, который не требует ударных усилий и жестких ограничений в питании, чтобы начать избавляться от лишнего веса.