Некоторые пищевые привычки способны нанести нашему организму серьезный вред.
Медики рассказали о самых опасных пищевых привычках.
Недостаток воды.
Вода чистит наш организм от шлаков и токсинов, облегчая работу почек.
Медики настаивают на соблюдении водного баланса.
При недостаточном употреблении воды, появляется слабость, упадок сил и снижается интеллектуальная активность.
Также недостаток воды приводит к перееданию.
К ряду негативных последствий может привести употребление продуктов без должной обработки.
Пища в качестве антидепрессанта.
Очень многие люди стресс заедают "вкусняшками".
Но такой метод опасен перееданием, а в результате лишними килограммами и ожирением.
Диеты и отдых от них.
Садясь на диеты, некоторые люди думают, что выдержать ограничения в еде помогут дни отдыха.
Но в результате происходит все наоборот: килограммы возвращаются в еще большем количестве, чем были сброшены.
Увлечение сладостями.
Такие продукты дают чувство ложного насыщения, оно быстро проходит и появляется желание вновь перекусить.
Увлечение сладостями может привести к ожирению.
Еда на ночь.
Употребление пищи перед сном не даст организму восстановиться полноценно.
Наутро вы встанете разбитым и уставшим.
А регулярная такая привычка неизбежно приведет к лишнему весу.
Пить много кофе.
Медики отмечают, что кофеин особо опасен для женщин, он увеличивает риск возникновения рака поджелудочной железы и снижает фертильность.
Также этот напиток повышает артериальное давление и может привести к гипертонии.
Отказ от завтрака.
Доказано, что если не завтракать, то в течение дня вы съедите гораздо больше пищи.
К тому же дома вы можете приготовить завтрак из полезных продуктов, а на работе вы будете довольствоваться тем, что купили.
Ранее ученые назвали ряд привычек, ведущих к онкологическим заболеваниям.