Йогурт помогает худеть на 80% быстрее - ученые

main image main image

Йогурт помогает худеть на 80% быстрее - ученые

Ученые назвали продукт для правильного похудения, который поможет похудеть на 80% эффективнее.

Исследования показали, что есть особые продукты, которые заметно ускоряют похудение.

Об одном из таких рассказали британские ученые, заявив, что всего три порции помогают похудеть на 80% быстрее и эффективнее.

Как рассказал автор исследования, профессор Майкл Земель, таким продуктом является йогурт, без сахара, конечно.

Три стандартные порции в день насыщают организм кальцием, который, по мнению Земель, дает организму сигнал о том, что все нутриенты на месте, и нет нужды копить жир.

То есть, как уточнил профессор, белок питает мышцы, предотвращая потерю мускульного каркаса, в то время как жир сжигается.

Это и есть стратегически правильное снижение веса.

Исследования показали, что люди, рацион которых был в 1100 калорий, худели быстрее и эффективнее, чем те, что просто обходились в 500 калорий.

Дело в том, что первая группа получала также три порции йогурта в день.

Было подсчитано, что за короткий срок первая группа похудела на 81% эффективнее именно в районе живота.

Напомним, врач рассказал, как похудеть раз и навсегда.