Кардиолог посоветовал, как улучшить состояние при низком давлении

В норме гипотония (низкое давление) может встречаться у спортсменов, жителей высокогорья или тропиков и не приводит к ухудшению самочувствия.

Об этом сообщают СМИ.

Гипотония или гипотензия – это снижение артериального давления ниже 90/60 мм рт.

Кардиолог Этери Колесник назвала причины снижения давления и рассказала, что делать, если оно снизилось.

Патологическая гипотония сопровождается ухудшением самочувствия:.

Слабость, вялость и сонливость.

Головная боль и головокружение (вплоть до потери сознания).

Озноб, замерзание рук.

Неритмичное редкое или учащенное сердцебиение.

Состояние ухудшается после недосыпа, переутомления, стресса, при острых или обострении хронических заболеваний.

Давление снижается из-за анемии, гипотиреоза, недостаточности надпочечников, порока сердца, беременности, на фоне приема препаратов для снижения артериального давления, диуретиков, антидепрессантов, миорелаксантов, обезвоживания, диареи, рвоты, теплового или солнечного удара.

Если у человека с нормальным давлением внезапно оно снизилось (острая гипотония), то нужно срочно обратиться к медикам.

Это может быть симптомом:.

инфаркта миокарда.

тромбоэмболии легочной артерии.

гипогликемии при сахарном диабете.

Давление может снижаться при изменении положения тела с горизонтального на вертикальное (ортостатическая гипотензия) и после еды (постпрандиальная гипотензия) чаще в зрелом и пожилом возрасте.

Для многих людей, особенно молодых девушек и худых людей, низкое давление является "привычным", это связано с дисфункцией нервной системы.

Улучшить самочувствие гипотоников можно следующим образом.

Регулярно занимайтесь физической аэробной активностью с постепенным увеличением нагрузки (плавание, бег, ходьба, прогулки на лыжах).

Пить достаточное количество жидкости.

Или не ограничивать употребление соли.

Отказаться от вредных привычек.

Полноценно высыпаться и отдыхать.

Носить компрессионное белье (гольфы, чулки).

При необходимости посещать психотерапевта.

Если гипотония является симптомом заболевания, необходимо лечить причину.

Что делать, если давление низкое:.

Прежде всего, проветрите помещение или включите кондиционер.

Расстегните или снимите одежду.

Умойтесь прохладной водой, намочив и уши (в них богатая сеть кровеносных сосудов).

Лягте на спину, подложив под ноги подушки.

Так усилится приток крови к голове.

На лоб положите смоченное в холодной воде полотенце.

Выпейте крепкого сладкого чая или кофе.

Можно с конфеткой или кусочком черного шоколада.

Прогуляйтесь на свежем воздухе, если нет головокружения.

Физическая активность способствует повышению давления.

Если же это не помогает, то можно рассосать таблетку с действующим веществом кофеин-бензоат натрия или кофеина просто.

Если же у вас хроническая гипотония, тогда стоит выпить прописанные врачом препараты, которые действуют на сосудистый тонус или же стероидный гормон.

Лекарство назначает лишь медик.

Напомним, врачи посоветовали, что делать гипотоникам в жару.