Прежде чем начать похудение с помощью этой диеты, следует правильно выбрать творог.

Лучшим будет домашний, приготовленный из свежего непастеризованного молока, сделанный собственноручно.

После того как вы самостоятельно приготовили творог, или приобрели его у проверенных продавцов и уверены в его качестве, можно начинать курс похудения.

Примерное меню питания на творожной диете: Завтрак и ужин: 350 мл.

коктейля, приготовленного из 200 г.

творога и 150 мл.

обезжиренного молока с добавлением свежих фруктов и ягод, сбитого на блендер.

Ни в коем случае нельзя добавлять сахар.

Обед: не позднее пяти часов вечера по вашему желанию, но в пределах диетического питания.

Срок диеты не должен превышать 21 день.

Поделиться сюжетом
https://m.me/nakolinaperedukrainoy