Какие факторы повышают холестерин

Переизбыток холестерина является фактором, угрожающим здоровью, поэтому важно следить за тем, чтобы его уровень оставался в пределах нормы.

Какие факторы становятся причиной переизбытка холестерина:Никотиновая зависимость.

Нарушает целостность сосудов, что снижает концентрацию “хорошего” холестерина.

Пассивный образ жизни.

Активность позволяет нам держать вес под контролем.

К тому же, во время занятий в крови снижается концентрация “плохого” холестерина.

Лишний вес.

Практически каждый пациент с ожирением страдает от данной проблемы.

Рацион, который состоит из жирной и вредной пищи.

Старайтесь есть меньше жареного, не готовьте на масле повторно, полностью исключите трансжиры.

Генетическая предрасположенность.

Если близкие родственники страдали от повышенного холестерина, то вам стоит быть очень внимательными как к образу жизни, так и к пищевым привычкам.