В случае диеты, посредством которой вы хотите сбросить вес, не стоит отказываться от сахара.

Врачи считают, что мозгу остро нужна глюкоза и если он не получает ее, то это разбалансирует полностью работу человеческого организма.

Более того, голод ощущается сильнее, если также отказаться от меда и фруктов: ваша «голодовка» может закончиться срывом.

И что немаловажно, сердечно-сосудистая система в случае полного отказа от сахара тоже может дать сбой.

Таким образом, сахар является важным компонентом сбалансированного питания.