Льет, как из ведра: названы 5 распространенных причин избыточного потения

Потеть при высоких температурах или при тяжелых нагрузках – вполне нормально.

Но если вы истекаете потом в прохладу или при малейшей нагрузке, есть повод задуматься о своем питании и проверить здоровье.

Семейный врач Наталья Лобода рассказала Mеd.

Oboz, какие причины чаще всего приводят к такому неприятному симптому, как гипергидроз.

Избыточное потоотделение может предупреждать о нарушениях в организме.

Избыток кофеина.

В первую очередь, заметив за собой такое неприятной явление, обратите внимание на рацион.

Вероятно, в нем содержится много напитков и продуктов-"энергетиков".

В частности, речь о кофе, чае, какао, шоколаде, подбадривающих напитках и т.

Дело в том, что кофеин и прочие "бодрящие" вещества стимулируют работу нервной и сердечно-сосудистой системы.

Они увеличивают и усиливают сокращения сердечной мышцы, в результате чего она работает как при перегреве, от чего и повышается потоотделение.

"Передоз" спиртного и острого.

Также проконтролируйте употребление спиртных напитков и острой пищи в своем ежедневном меню.

Их избыток также может спровоцировать излишнее потение.

Ведь они способствуют расширению не только сосудов, но и пор, потому выделение пота усиливается.

Как известно, сразу после употребления таких продуктов эффект "усиленной терморегуляции" сохраняется около часа, но при регулярном приеме "потогонных" продуктов поры сохраняют расширенное состояние.

Потому лучше с таким рационом не баловаться.

Лишний вес.

Способствовать появлению гипергидроза может также избыточная жировая прослойка.

Она нарушает естественную терморегуляцию, что в результате приводит к излишнему выведению влаги.

Проверьте, в норме ли у вас индекс массы тела (разделив ваш вес (в кг) на рост (в м) в квадрате).

Результат 25 и выше говорит о наличии лишнего веса, то есть, о необходимости его коррекции.

Болезни щитовидки.

Если наряду с потением вас беспокоит отечность, мышечная слабость, тремор рук, усиление аппетита либо его отсутствие, то стоит обратиться к эндокринологу.

Возможно такие "побочки" дает щитовидка из-за сбоев в работе, потому пропускать их нельзя.

Врач направит вас на анализ крови и УЗИ щитовидной железы, и при необходимости – назначит лечение.

Гормональный сбой.

Гипергидроз часто может говорить о нарушении баланса половых гормонов, как это бывает при половом созревании, менопаузе или адропаузе.

В первом случае, когда в организме развиваются апокринные железы, избыточное потение нужно просто пережить.

Подростку стоит тщательнее следить за гигиеной: при необходимости чаще принимать душ, носить одежду из натуральных тканей и использовать качественные дезодоранты-антиперсперанты.

В остальных же стоит наведаться к профильному специалисту (гинекологу, урологу или эндокринологу), который по результатам лабораторных исследований назначит средство для корректировки гормонального фона.

Ранее OBOZREVATEL рассказывал, как пахнут различные заболевания.

Подпишись на Telegram-канал и посмотри, что будет дальше!.