Эксперты перечислили продукты, наносящие вред зубам

Ослепительная улыбка - мечта любого человека.

Однако, дабы ваши зубы были не только красивыми, но и здоровыми, нужно не только соблюдать правильную гигиену полости рта, но и правильно питаться.

Медики рассказали о продуктах, которые могут разрушить наши зубы.

Ученые опытным путем доказали: и кофе и крепкий чай обладают негативным воздействием на зубную эмаль, даже если его пить в очень небольших количествах.

Если вы - закоренелый кофеман или не можете отказать себе в чашки послеобеденного чая, то не забудьте после них прополоскать рот, чтобы хоть как-то нейтрализовать последствия их употребления.

Сладкие газированные напитки.

Газированные напитки, содержащие сахар, лидируют в списке вредных для зубов продуктов.

И не столько из-за высокого содержания в них сахара, сколько из-за того, что все они содержат большое количество углекислоты, которая разрушает эмаль.

Сладости и шоколад.

Как сладости вообще, так и шоколад в частности - не слишком полезны для зубов.

Они способствуют развитию кариеса, потемнению зубной эмали и даже ее разрушению.

Особенно вредны для зубов сосательные и желейные конфетки, ириски и карамельки, которые нужно долго держать во рту, так как они подолгу рассасываются или разжевываются.

Кислые продукты - ягоды и фрукты.

Увы, фрукты разрушают зубную эмаль.

В их составе много кислоты, которая разрушает эмаль, а некоторые - даже окрашивают ее, например, в фиолетовый цвет.

Вы наверняка замечали, как после некоторых видов алкоголя во рту появляется чувство сухости.

Это вредно и для зубов.

Слюна, которая имеется у нас во рту, играет важную роль в профилактике появления и размножения кариеса, так как она смывает пищу и налет с зубной эмали.

Мороженое и ледяные напитки.

Мороженое и любые холодные напитки, так же, как и слишком горячие, вредят и горлу, и деснам.

Что касается зубов, то резкий перепад температур разрушает эмаль.

А если еще и сочетать холодное с горячим, от резкого перепада температур эмаль будет разрушаться еще больше, в трещинках может поселиться кариес.

Напомним, если чистить зубы слишком часто (после каждого приема пищи), можно им навредить.