Изменения тела, к которым ведет питье воды натощак

Улучшается цвет лица, становятся более здоровыми волосы, уменьшается риск заболеваний почек и мочевого пузыря.

О том, какие изменения могут происходить с телом, когда мы пьем воду натощак.

Очищение организма.

По словам специалистов, ночью тело восстанавливается и расщепляет токсины.

Выпивая утром воду натощак, мы помогаем своему организму активнее избавляться от вредных веществ.

Достаточное употребление воды также способствует выработке мышечных клеток и новых клеток крови.

Ускорение обмена веществ.

Питьевая вода натощак увеличивает скорость метаболизма до 24 процентов.

Более высокий метаболизм означает более активную пищеварительную систему и более легкую потерю веса.

При этом эксперты советуют пить воду теплой.

Облегчение изжоги.

Расстройство желудка и изжога вызываются повышенной кислотностью, а также попаданием кислоты в пищевод.

Когда человек пьет воду натощак утром сразу после пробуждения, то разбавляет кислоту в желудке и предотвращает изжогу.

Улучшение кожи лица.

Недостаток воды приводит к преждевременным морщинам и расширенным порам на коже лица.

Употребление воды натощак в количестве двух стаканов значительно стимулирует кровообращение и делает кожу более свежей и сияющей.

Улучшение состояния волос.

Вода составляет четверть веса волос и снабжает их изнутри влагой.

Недостаток жидкости ведет к тому, что волосы становятся тонкими и ломкими, плохо растут.

Снижение риска заболеваний почек и мочевого пузыря.

Питье воды натощак помогает предотвратить появление почечных камней и инфекций мочевого пузыря.

Вода, как уже говорилось, разбавляет желудочную кислоту и выводит токсины из организма, что может быть причиной как почечных камней, так и инфекций мочевого пузыря.

Укрепление иммунитета.

Питьевая вода, употребляемая натощак, помогает поддерживать баланс лимфатической системы, что делает человека менее восприимчивым к болезнетворным микроорганизмам и болезням.