Названы семь вредных привычек, которые гораздо опаснее курения

Мы привыкли, что в список вредных привычек входит курение, употребление алкоголя и наркотиков.

Но, как оказалось, он гораздо шире.

И есть такие привычки, безобидные на первый взгляд, но гораздо более опасные, чем то же курение.

Грызть ногти.

Это чревато не только травмированием кожи вокруг ногтя, но и повреждение эмали зубов.

Плюс под ногтями много болезнетворных бактерий, которые таким образом попадают в организм и вызывают различные инфекции.

Ковыряться в носу.

Если вы таким «балуетесь» редко, то ничего страшного.

Но если вы занимаетесь этим постоянно, то ковыряние может обернуться настоящим неврозом.

Привычка совать палец в нос приводит к повреждениям слизистой оболочки, что может закончиться носовым кровотечением.

Читать в туалете.

Скучно проводить время в туалете, не залипнув в телефон или инструкцию к освежителю воздуха.

Однако это может обернуться серьезными последствиями.

Читая на унитазе, вы проводите в туалете больше времени, чем это необходимо.

Такое чревато появление геморроидальных узлов.

То есть, если у вас на кухне имеется телевизор, то есть смысл его убрать подальше, чтоб сберечь свою фигуру и здоровье.

Поздно ложиться спать.

Спать следует ложиться до полуночи.

Чем дольше длится полуночный сон, тем в организме больше вырабатывается мелатонин.

Это гормон, необходимый для укрепления здоровья.

Драгоценные часы сна обычно крадут бесконечное времяпрепровождение в социальных сетях.

Выдавливать прыщи.

Вы знали, что Александр Скрябин, известный композитор, умер от неудачного выдавливания фурункула? Вскочивший прыщ через некоторое время уйдет сам.

А чтобы он не появлялся, питайтесь правильно.

Недостаток физической активности.

Движение — это жизнь.

Пожалуй, этим все сказано.