Специалисты лаборатории рентгеновской астрономии Солнца уточнили прогноз на магнитных бурь на февраль 2020: сильных бурь не ожидается.

Пиковые дни солнечной активности в феврале 2020 придутся на начало месяца.

2, 3 и 4 февраля ожидаются умеренно сильные возмущения магнитосферы.

Хотя до настоящей магнитной бури они не дотягивают, дискомфорт для метеозависимых людей может создать их продолжительность.

Ведь 1 и 5 февраля, как показывает график, уровень колебаний магнитосферы будет тоже чуть выше спокойного среднемесячного фона.

Геомагнитная активность в остальные дни находится на низком уровне и не должна создавать проблем даже тем людям, которые остро чувствуют колебания магнитосферы.

Прогноз магнитных бурь на январь-февраль 2020.

Магнитные бури: влияние на человека.

Магнитные бури также оказывают неблагоприятное воздействие на состояние людей, особенно пожилых и метеочувствительных.

Некоторые могут отреагировать на плохую космическую погоду за несколько дней до ее наступления, а в момент самого шторма - чувствовать себя хорошо.

Медики посоветовали, как избавиться от влияния магнитных бурь.

Они рекомендовали до начала шторма и в его дни хорошо высыпаться, не пить алкоголь, больше гулять на свежем воздухе и не переедать.

Если честно, все эти рекомендации прекрасно подходят и на каждый день - если вам небезразлично ваше здоровье.

Поэтому есть бури, нет бурь - высыпаемся, гуляем и даже делаем зарядку!.

Как бороться с негативным влиянием магнитных бурь.

Чтобы избежать последствий для организма и снизить влияние магнитных бурь, рекомендуется не нагружать себя чрезмерной физической работой, больше отдыхать, избегать стрессовых ситуаций, а также соблюдать правильный рацион питания и водный режим.

Также в период магнитной бури ограничьте дальние поездки и обязательно держите под рукой необходимые лекарства.

"Нужно, чтобы лекарства, которые вы принимаете обычно, и средства от головной боли и давления были под рукой.

Ведь в эти дни часто нарушается работа сердечно-сосудистой системы, может повыситься артериальное давление и уровень адреналина.

Человек становится уязвимым, чувствует беспокойство и страхи", - говорят врачи.

Необходимо отказаться от возбуждающей пищи и напитков: кофе, энергетиков, крепкого чая, специй, чеснока, лука, копченостей, перца, алкоголя.

Лучше есть побольше фруктов: черники, бананов, абрикосов, изюма, а также лимоны и смородину с клюквой.

Еще рекомендуется:.

не подниматься резко с постели или со стула (на работе после долгого сидения за компьютером и дома, особенно после приема пищи) – из-за этого усиливается головокружение с головной болью;.

по возможности отказаться от полетов в самолетах и поездок метро (здесь отрицательное действие бурь чувствуется особенно сильно);.

быть предельно внимательными за рулем или вообще отказаться от вождения;.

принять душ – лучше контрастный.

Из методов народной медицины рекомендуется чай с мятой.

Эта трава помогает унять головную боль и головокружение.

В мяте также содержатся вещества, которые нормализуют артериальное давление и кровообращение.

Мятный чай или воду с добавлением масла мяты (3 капли на стакан воды) нужно пить трижды в день.