Человек может долго не знать о повреждении печени, пока поражение не окажется слишком серьезным.
Поэтому очень важно знать первые симптомы проблем с этим органом.
Печень – это жизненно важный орган, который выполняет более 500 функций, включая удаление токсинов из крови, выработка желчи, которая помогает расщеплять и поглощать жиры, производство белков.
Некоторые факторы, такие как нездоровый рацион, избыток алкоголя, некоторые вирусные инфекции (гепатит) могут привести к повреждению печени.
Симптомы заболеваний печени.
Специалисты составили перечень признаков, свидетельствующих о том, что печень человека может быть больной, пишет Times Now.
В этот список вошли:.
утомление;склонность к синякам и кровотечениям;зуд кожи;неприятный запах изо рта;потеря аппетита;тошнота;боль и отек живота;отек ног и лодыжек;желтизна кожи, глазных белков;паучьи ангиомы (красные паукообразные артерии, которые видны под кожей).
Как защитить печень?.
Чтобы предотвратить заболевание печени и сохранить орган здоровым, врачи советуют придерживаться здоровой сбалансированной диеты, которая содержит много продуктов, богатых клетчаткой: фруктов, овощей и цельного зерна.
Избегайте или сократите употребление красного мяса и продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров, которые могут вызвать ожирение печени, если употребляются в слишком большом количестве.
Также для оздоровления печени важно пить достаточно воды и регулярно делать физические упражнения – активность снижает нагрузку на печень и помогает предотвратить ожирение органа.
Этот вопрос волнует практически всех украинцев, ведь до Нового года осталось совсем немного, а праздничные хлопоты и ажиотаж уже начались.
По восточной науке фэншуй есть определенные благоприятные дни, когда украсить и внести в дом лесную красавицу лучше всего.
Развеселить подвыпивших гостей за новогодним столом можно очень просто: устройте розыгрыши, веселые игры, смешные конкурсы, а для победителей приготовьте маленькие подарки или сувениры.
ua в Telegram.