Врач назвал главную причину «тяжелых» запутанных снов

Тревожные сновидения связаны с психологическим состоянием человека.

Об этом корреспонденту ГолосUA рассказал психолог Виктор Левандовский.

Наиболее вероятные причины, по которым такие сны не дают человеку нормально выспаться – стресс, сильные переживания или затяжная депрессия.

«Эти состояния не покидают человека даже ночью и «дневные» мысли перебираются в сны и приобретают новые, странные и зачастую тревожные сюжеты.

А они заставляет просыпаться среди ночи с учащенным сердцебиением», - отметил психолог.

Впрочем, причиной тревожных снов может стать также образ жизни.

Доказано, что неспокойные сновидения часто посещают людей с лишним весом и любителей перекусить перед сном жирной или копченой пищей.

Все это легко объясняется: и ожирение, и «перегрузка» желудка ночью, которая провоцирует изжогу, сопровождаются учащенным биением сердца, организм не отдыхает, а трудится, чтобы переварить все, что вы в него впихнули во время обильной трапезы.