Медики развеяли миф об известном продукте: «Не вредит талии, а помогает похудеть»

Медики развеяли миф об известном продукте: «Не вредит талии, а помогает похудеть».

вчера, 19:00.

Читати українською.

Не только стремление к стройности является причиной добавления этого продукта в свой рацион, кроме борьбы с лишним весом он обладает целым рядом преимуществ.

Семена кунжута являются не самым низкокалорийным продуктом, потому как они относятся к роду масленичных и в 100 г семян содержится более 560 ккал.

Но в то же время медики не могут назвать его «вредным» для фигуры или для людей, которые хотят сбросить лишний вес.

Наоборот, кунжут даже поможет похудеть или же сохранить талию в неизменном виде, если избыточных килограммов у ее обладателя нет.

Люди часто пренебрегают советами экспертов, но в случае с семенами кунжута — это зря.

Рассмотрим самые полезные свойства этого продукта:.

Профилактика рака.

Учеными доказано, что кунжут благотворно влияет на кровеносную систему организма, в результате чего обеспечивая человеку крепкий иммунитет и мощную защиту от раковых клеток.

Если у человека обнаружена предрасположенность к онкологическим заболеваниям, медики рекомендуют налегать на кунжут.

Нормализация уровня холестерина в крови.

Семена кунжута обогащены олеиновой кислотой, которая в свою очередь способна повлиять на холестериновые клетки.

Таким образом лишний холестерин покинет сосуды и кровь, а необходимый — останется.

Здоровье костей и суставов.

В семенах кунжута много кальция и усваивается он намного быстрее, чем из молока и других кальцийсодержащих продуктов.

Улучшение состава крови, а также профилактика железодефицитной анемии.

В кунжуте содержится железо, фолиевая кислота и другие витамины группы В, которые способствуют выработке красных кровяных телец и не только.

Здоровые кожа, волосы и ногти.

Так как в кунжуте достаточно жиров, его семена обладают способностью укреплять волосы, улучшать состояние кожи, снимать с нее раздражение и увлажнять ее изнутри, а также заботиться о красоте ногтей.

Люди, регулярно употребляющие семена кунжута или кунжутное масло, не знают проблем таких как: слоятся или ломаются ногти, выпадают и не блестят волосы, кожа, как наждачный лист, или чересчур воспаленная, что даже тональный крем не помогает и так далее.

Забота об органах ЖКТ.

Особенно кунжут будет полезен тем, у кого гастрит, язва и прочие воспалительные заболевания.

Нормализация обмена веществ и похудение.

Независимо от того, будете вы есть семена кунжута или пить кунжутное масло, уже через неделю обмен веществ заметно ускорится, а лишние сантиметры на талии начнут «таять» на глазах.

Напомним, что есть во время зимней депрессии: врач назвала полезные продукты, которые дарят радость.

Также Politeka писала, что названы продукты, которые заметно омолаживают кожу.

Natalya Skorohod.