Диетологи назвали продукты, замедляющие старость
main image main image

Диетологи назвали продукты, замедляющие старость

Сохранить молодость помогут продукты, содержащие коллаген, передает Face.

Врачи-диетологи сообщают, что приостановить старость помогут продукты с коллагеном, это мясо, рыба, фрукты, овощи, ягоды, тыквенные семечки и яйца.

Медики называют коллаген «клеем», без данного белка человеческий организм может рассыпаться.

Коллаген отвечает за упругость кожи и сохраняет её молодость.

Для предотвращения старения и такого заболевания, как артрит, специалисты рекомендуют правильно питаться.

В мясном (костном) бульоне содержится биоактивная форма белка.

Так, говяжий бульон богат коллагеном I типа, здоровая кожа его заслуга.

Бульон из индейки или курицы (коллаген II типа) помогает поддерживать суставы.

В яичном желтке, как и в костном бульоне, присутствует сам коллаген.

Лосось славится цинком и омега-3, способствующим синтезу коллагена и увлажнению кожи изнутри.

Овощи, фрукты и ягоды — хорошая профилактика различных заболеваний.

Так, зеленые овощи насыщены хлорофиллом, увеличивающим количество проколлагена.

В помидорах и томатном соке содержится антиоксидантное вещество, защищающее кожу от повреждений солнечными лучами.

Витамин С, которым богаты цитрусовые, а также малина, ежевика, клубника и клюква, вырабатывает коллаген и защищает организм от токсинов.

Цинк, содержащийся в тыквенных семечках, стимулирует синтез коллагена и замедляет скорость распада белка.

Специалисты утверждают, что правильное питание – это важный момент в борьбе со старостью, но есть ещё ряд факторов, которые необходимо учесть.

Диетологи рекомендуют вести здоровый образ жизни, заниматься спортом, отказаться от вредных привычек и фастфуда.

Экс-глава МОЗ Емец обвинил в своей отставке Супрун
Экс-глава МОЗ Емец обвинил в своей отставке Супрун
Петр и Мазепа
Офіс генпрокурора передасть приміщення НАПУ на потреби протидії коронавірусу
Офіс генпрокурора передасть приміщення НАПУ на потреби протидії коронавірусу
UNIAN NET
На Ривненщине маски для врачей будет печатать 3D-принтер
На Ривненщине маски для врачей будет печатать 3D-принтер
УкраинФорм
В Киеве появились спецпалатки для приема заболевших из-за коронавируса
В Киеве появились спецпалатки для приема заболевших из-за коронавируса
Сегодня
Моделі адміністративно-територіального устрою Чернівецької області
Моделі адміністративно-територіального устрою Чернівецької області
Погляд
CNN: В Італії випускників-медиків одразу "кидають" на передову пандемії COVID-19
CNN: В Італії випускників-медиків одразу "кидають" на передову пандемії COVID-19
UNIAN NET
Эксперт прокомментировал отставку Трепака
Эксперт прокомментировал отставку Трепака
Голос
Путин и Трамп поговорили про коронавирус и цены на нефть
Путин и Трамп поговорили про коронавирус и цены на нефть
Капитал
Консультативну раду з ОРДЛО наразі загальмували, – Кулеба
Консультативну раду з ОРДЛО наразі загальмували, – Кулеба
24tv
Політично-парламентська криза, недоукомплектований уряд та що не так із монобільшістю – "ІнфоВечір"
Політично-парламентська криза, недоукомплектований уряд та що не так із монобільшістю – "ІнфоВечір"
5 UA
Минимум два месяца: Аваков высказался о продлении карантина в Украине
Минимум два месяца: Аваков высказался о продлении карантина в Украине
Обозреватель
"Бегут с корабля": политтехнолог объяснил отставку Уманского
"Бегут с корабля": политтехнолог объяснил отставку Уманского
Обозреватель
Погода на 31 березня для всієї України розбудить зиму – морози, холод та сніг
Погода на 31 березня для всієї України розбудить зиму – морози, холод та сніг
Знай
Март напоследок решил добить украинцев: ударит мороз и…
Март напоследок решил добить украинцев: ударит мороз и…
Политека
Гороскоп на 31 марта: время повышенной ответственности для Тельцов и Овнов
Гороскоп на 31 марта: время повышенной ответственности для Тельцов и Овнов
Обозреватель
Гороскоп на апрель 2020 для всех знаков зодиака
Гороскоп на апрель 2020 для всех знаков зодиака
Комсомольская правда
Синоптик розповіла, коли в Україну повернеться весна
Синоптик розповіла, коли в Україну повернеться весна
Народна правда
Морозы и сильный ветер не оставит украинцам надежду на тепло в апреле
Морозы и сильный ветер не оставит украинцам надежду на тепло в апреле
Акценты
В Броварах одужала хвора на COVID-19 дівчина
В Броварах одужала хвора на COVID-19 дівчина
UNIAN NET
На Буковині перешкоджали журналістці «Чернівці.Online», яка перевіряла церкви на дотримання умов карантину
На Буковині перешкоджали журналістці «Чернівці.Online», яка перевіряла церкви на дотримання умов карантину
Детектор М
У Бельгії зафіксований перший випадок передачі Covid-19 від людини кішці
У Бельгії зафіксований перший випадок передачі Covid-19 від людини кішці
112 UA
В Украине решили отменить поминальные дни
В Украине решили отменить поминальные дни
Новости Украины
Евакуйовані з Балі і Дохи українці діляться враженнями від обсервації — холод та хліб із цвіллю
Евакуйовані з Балі і Дохи українці діляться враженнями від обсервації — холод та хліб із цвіллю
Знай
Українців безкоштовно консультуватимуть професійні психологи
Українців безкоштовно консультуватимуть професійні психологи
Gazeta UA
У Броварах зафіксовано перший випадок одужання від коронавірусу
У Броварах зафіксовано перший випадок одужання від коронавірусу
UNN
«Собаку лучше водить на поводке»: В Николаеве мужчина избил соседа за замечание по поводу собаки
«Собаку лучше водить на поводке»: В Николаеве мужчина избил соседа за замечание по поводу собаки
Голос
У Києві раптово спалахнула вантажівка, вогонь перекинувся на торгові точки
У Києві раптово спалахнула вантажівка, вогонь перекинувся на торгові точки
UNIAN NET
Коронавірус атакував ще одне українське місто: перші подробиці
Коронавірус атакував ще одне українське місто: перші подробиці
Народна правда
В аеропорту Лісабона трагічно загинув українець
В аеропорту Лісабона трагічно загинув українець
5 UA
В гавань Нью-Йорка прибыл плавучий госпиталь ВМС США
В гавань Нью-Йорка прибыл плавучий госпиталь ВМС США
Капитал
Мангала: Никто, кроме Гвардиолы, не смог бы сделать из Зинченко левого защитника
Мангала: Никто, кроме Гвардиолы, не смог бы сделать из Зинченко левого защитника
Football.ua
Лёгкая атлетика. ЧМ-2021 перенесут на 2022 год в связи с Олимпиадой
Лёгкая атлетика. ЧМ-2021 перенесут на 2022 год в связи с Олимпиадой
ПроСпорт
"Це не жарти": баскетболіст, який заразився коронавірусом, звернувся до українців з лікарні
"Це не жарти": баскетболіст, який заразився коронавірусом, звернувся до українців з лікарні
UNIAN NET
Титулований футбольний клуб припинить своє існування
Титулований футбольний клуб припинить своє існування
TSN
Европейский футбол ждет экономический коллапс – агент
Европейский футбол ждет экономический коллапс – агент
XSPORT
"Когда я увидел, что тигр сделал с ее рукой, дал ей 250 000 долларов": хищник Тайсона покусал соседку
"Когда я увидел, что тигр сделал с ее рукой, дал ей 250 000 долларов": хищник Тайсона покусал соседку
Сегодня
Команда Формули-1 хотіла виробити у себе колективний імунітет до коронавірусу й заразити себе SARS-CoV-2
Команда Формули-1 хотіла виробити у себе колективний імунітет до коронавірусу й заразити себе SARS-CoV-2
ГЛАВКОМ NET
Дослідження: які автомобілі кращі – електричні чи водневі
Дослідження: які автомобілі кращі – електричні чи водневі
AutoGeek
Tesla Model S сразилась в гонке с лошадью: неожиданный финал
Tesla Model S сразилась в гонке с лошадью: неожиданный финал
Обозреватель
Истинный аристократ: новый Rolls-Royce Ghost лишится «тележки» BMW
Истинный аристократ: новый Rolls-Royce Ghost лишится «тележки» BMW
InfoCar
Німецькі автовиробники запускають платформу для виробництва електромобілів
Німецькі автовиробники запускають платформу для виробництва електромобілів
Eco Town
Руль «трансформер»: интересный патент от BMW
Руль «трансформер»: интересный патент от BMW
InfoCar
Настя Каменских в пижаме подбодрила фанатов песней о карантине/Рэп от NK на пяти языках - то, что нужно для бодрого карантина
Настя Каменских в пижаме подбодрила фанатов песней о карантине/Рэп от NK на пяти языках - то, что нужно для бодрого карантина
Апостроф
Коронавірус дістався до зірок — помер автор та виконавець легендарної в історії рок-музики пісні
Коронавірус дістався до зірок — помер автор та виконавець легендарної в історії рок-музики пісні
Знай
Киану Ривз может сыграть роль в очередном фильме по мотивам киновселенной Marvel
Киану Ривз может сыграть роль в очередном фильме по мотивам киновселенной Marvel
Голос
Тіна Кароль та Дан Балан за лаштунками шоу тримались за руки: ніжне відео
Тіна Кароль та Дан Балан за лаштунками шоу тримались за руки: ніжне відео
24tv
В Нидерландах из музея похитили картину Ван Гога
В Нидерландах из музея похитили картину Ван Гога
Корреспондент
Кінотеатри Китаю закрилися через тиждень після відкриття
Кінотеатри Китаю закрилися через тиждень після відкриття
112 UA