Яйця – один з найбільш спірних продуктів.
Деякі дієтологи заявляють про те, що яйця – джерело холестерину і насичених жирів, і з цієї причини їх часте вживання підвищує ризик серцево-судинних захворювань.
Однак нове дослідження, проведене американськими вченими з Університету Мак.
Мастера, довело протилежне.
Як передає НАРОДНА ПРАВДА, про це йдеться ГолосUA.
Loading...
Фахівці Американської кардіологічної Асоціації обстежили 177 тисяч людей з 50 країн світу.
Вчені дійшли висновку, що одне яйце в день не несе шкоди для організму, не збільшує ймовірність серцево-судинних захворювань.
Крім того, вчені не знайшли зв’язку між вживанням яєць та рівнем «поганого» холестерину в крові.
Одночасно з цим фахівці довели, що яйця є джерелом білка, а також містять такі вітаміни, як А, Е, D.
Як повідомлялося раніше, швидко схуднути допоможе техніка детокс – очищення організму, яке допомагає вивести шлаки з організму.
Суть детокс полягає в тому, щоб на деякий період обмежити себе в деяких, навіть корисних продуктах.
Метод дозволяє скинути за 5 днів більше трьох кілограмів.