Лікар пояснила, чому перед сном потрібно пити зелений чай

11:21, 25 лютого 2020.

Країна.

72.

Чашечку цього ароматного напою рекомендовано випити й після вечері, і перед сном.

Названо користь зеленого чаю / pixabay.

Чай - один з найбільш потужних природних засобів для поліпшення обміну речовин та спалювання калорій.

Про це розповіла лікар-дієтолог Людмила Бабич, пише ГолосUA.

За кілька годин до сну потрібно неодмінно виключити всі напої, що містять кофеїн - кава, какао, чорний чай, кока-колу.

Виняток - зелений чай.

Чашечку цього ароматного напою рекомендовано випити і після вечері, й перед сном.

Це прискорить процес спалювання жирів.

"Річ у тому, що зелений чай - це, мабуть, один з найпотужніших природних засобів для поліпшення обміну речовин і спалювання калорій.

Він запобігає накопичення жиру, виводить токсини з організму, м'яко чистить судини і покращує стан шкіри", - зазначила лікар.

Вона додала, що зелений чай - це ще й потужний омолоджувальний засіб, адже в ньому містяться активні антиоксиданти - вони знищують вільні радикали, які прискорюють процес старіння клітин, відкладення жирів і навіть розвитку деяких видів онкології.

Раніше дієтолог Олена Соломатіна розповіла, кому не можна пити лікувальну мінеральну воду.