Фран СОЛЬ: "После карантина мы начнем бережнее относиться к мелочам, на которые раньше не обращали внимание"

Испанский нападающий киевского "Динамо" Фран Соль дал три профессиональных совета болельщикам, как уберечь себя от короновируса, а также рассказал, как поддерживает форму во время карантина и чего ему не хватает больше всего.

— Фран, совсем недавно из Мадрида пришла трагическая новость о смерти бывшего президента "Реала" Лоренсо Санса из-за короновируса.

Ты воспитанник этого клуба, поэтому я обязан спросить об этом в первую очередь — вы были знакомы с ним лично?.

— Нет, мы не знакомы лично, но я знал, что он был тем, кто вернул мадридскому "Реалу" величие.

Эта новость шокировала меня и моих товарищей, друзей из "Реала".

Я приношу соболезнования всем близким и друзьям Санса...

— Скажи, это первый раз в твоей карьере, когда ты не можешь работать из-за официального карантина?.

— Да, и, надеюсь, в последний.

Никогда бы не подумал, что такое может произойти, я в замешательстве.

— У вас в семье придерживаются особых правил насчет карантина?.

— Особых — нет, так как, к счастью, мы все здоровы.

Но нужно быть очень осторожными.

— Динамо уже более недели находится на карантине.

Недавно он был продлен.

Скучаешь по ребятам из команды? Поддерживаете ли связь?.

— Да, обязательно.

Мы регулярно поддерживаем связь в Whats.

App, в нашем командном чате.

Конечно, хочется уже побыстрее всех увидеть, выйти на поле и начать заниматься нашим делом.

Очень грустно становится от того, что мы уже столько не тренируемся и не играем.

— В этой ситуации не хотелось бы выделять кого-то.

Не хватает команды, хоть мы и поддерживаем связь, но это ограничивается перепиской или звонками в Whats.

— Фран, ты профессиональный спортсмен и наверняка можешь дать ценный совет, как уберечь себя от вируса?.

— У меня есть три главных правила, которых советую придерживаться всем.

Тщательно мойте руки, не заходите в дом в верхней одежде и ешьте много здоровой пищи с большим количеством витаминов.

Кажется, все довольно просто, но это основное, что может быть в нашей ситуации.

— Я думал, ты добавишь насчет занятий спортом в домашних условиях.

Как соблюдаешь форму, чем занимаешься?.

— Да, это обязательно.

Я много тренируюсь дома.

Однако мне повезло, у меня дома свой личный фитнесс-тренер.

Я говорю о своей жене.

Делаем акцент также и на плиометрику.

Это методика, акцентирующая внимание на прыжковые тренировки.

— Ты что-то хотел бы сейчас передать болельщикам "Динамо"?.

— Я хочу сказать, что этот кризис сделает нас всех сильнее, сплоченнее.

И нашу команду, и наш прекрасный город.

После карантина все мы начнем бережно относиьтся к тем мелочам, на которые раньше не обращали никакого внимание.

Всем желаю здоровья и терпения.